產(chǎn)后第二天，不少媽媽都會(huì)感到乳房極度膨脹，同時(shí)壓痛明顯。有時(shí)腋下淋巴結(jié)也會(huì)腫大、疼痛，而且有乳房下垂的現(xiàn)象。這是怎么回事？怎樣能避免呢？

　　要想不因?yàn)榉置涞木壒识谷榉孔兊密涇浀?，不再挺立，其關(guān)鍵是產(chǎn)婦要細(xì)心照料自己。

　　有些人認(rèn)為，是母乳喂養(yǎng)讓自己的乳房變得松弛下垂，事實(shí)剛好相反。實(shí)踐證明，母乳喂養(yǎng)更能促進(jìn)乳房的恢復(fù)。

母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)很重要

　　但是需要說明的是，母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)一定要正確。

　　1、不要讓嬰兒太過貼近胸部，當(dāng)他位于正確的位置，而開始吸吮時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)他的太陽穴與耳朵微微地顫動(dòng)。如果嬰兒的位置很正確，就不會(huì)覺得乳頭腫痛。

　　2、在自己胸部下方，用一只手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端，因?yàn)檫@樣很可能會(huì)使乳頭的方向改變，從而使乳腺阻塞。

　　3、每到下一次哺乳，都要換不同的乳房來哺育。在不同的時(shí)間哺乳嬰兒時(shí)，給它吸吮不同的乳房，有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力。

　　4、哺乳以前，在胸部撒一些溫水，有助于乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費(fèi)力地從堅(jiān)硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。

　　5、假如乳房變硬，可以用手把奶擠出，以方便嬰兒吸吮。

　　6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收縮血管，降低乳房腫脹的程度。

　　7、輕輕地?cái)D壓腫脹的乳頭，這是個(gè)簡(jiǎn)單好用的好方法。

　　8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。至接近孕前狀態(tài)，否則就不能恢復(fù)原狀。

　　小編總結(jié)：

　　如果不想自己的乳房在產(chǎn)后出現(xiàn)一些令自己煩惱的問題的話，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的過程中注意給自己的乳房進(jìn)行護(hù)理是很重要的。一個(gè)正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)是預(yù)防產(chǎn)后乳房問題的關(guān)鍵。