桃紅柳綠的春轉(zhuǎn)眼即逝，夏天不知不覺已經(jīng)隨驕陽而起。褪下厚重的春裝，終于可以穿上美麗的裙子、小體恤、小背心等清涼的衣服了。可是，對(duì)鏡自攬，猛然發(fā)現(xiàn)，小腹微微隆起，腰部線條似乎也變粗了。原來為了生孩子我們不僅養(yǎng)好了身體，也養(yǎng)出了一些些的贅肉。怎樣快速減掉這些腰腹部的贅肉呢？專家教你一個(gè)小招數(shù)，七天見效。

腹部穴位按摩

　　每天中午9——11點(diǎn)，脾經(jīng)氣血最多的時(shí)候，消化最旺盛的時(shí)候，分別按揉肚子上的中脘、滑肉門、天樞、帶脈、關(guān)元5個(gè)穴位。其中，中脘和關(guān)元是單個(gè)的穴位，滑肉門、天樞、帶脈都是成對(duì)的穴位。每次每個(gè)穴位揉3—5分鐘?；蛘咴谕砩?——11點(diǎn)，三焦經(jīng)開經(jīng)的時(shí)候，人體所有的脈道大開，氣血流通和毒素及脂肪的代謝加速。此時(shí)，按揉這幾個(gè)穴位，效果也非常好。同樣是每個(gè)穴位按揉3—5分鐘。

　　穴位按揉完畢以后，及時(shí)喝一杯白開水，加速脂肪的代謝。喝完白開水后，想象自己是條美女蛇，并且像蛇一樣輕輕扭動(dòng)腰身20分鐘左右。每天早上起床刷完牙后，要空腹喝一杯白開水，洗滌腸子里的脂肪和毒素。也要像蛇一樣扭動(dòng)腰身20分鐘左右。

　　另外，配合每天、每餐飯前吃兩根生黃瓜（胃寒腹瀉的人不宜生吃黃瓜，宜吃蒜蓉姜汁拌黃瓜），隔三差五的吃盤炒黑木耳，每天喝一杯無糖黃豆?jié){。這些你都做到了，保證一個(gè)星期，贅肉就能減下去。擁有可愛的小蠻腰和平滑的小肚子，你又可以在夏天做百變女郎，亮出自己最美的風(fēng)情了。

　　小編總結(jié)：

　　腹部穴位按摩確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的減肥方法，但是對(duì)于產(chǎn)后不久的媽媽來說就不是那么適合了。媽媽們?nèi)绻胗眠@個(gè)方法給自己進(jìn)行減肥的話，最好還是等自己的身體恢復(fù)到一定程度再實(shí)行。