戰(zhàn)勝早孕反應(yīng)的方法：

　　1、適量活動(dòng)：不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

女性如何心理戰(zhàn)勝早孕反應(yīng)

　　2、心情要保持輕松愉快；自學(xué)一些保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心；另外還需要有一個(gè)舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。

　　3、注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，多喝水。

　　溫馨提示：作為未來(lái)的母親，應(yīng)該為能得到一個(gè)聰明、活潑、健康的小寶貝而奉獻(xiàn)偉大的母愛(ài)。作為家庭成員特別是丈夫更應(yīng)百倍的體貼關(guān)心妻子，讓她愉快地渡過(guò)早孕期。