中文字幕日本一区久久,亚洲性一级在线观看,亚洲激情视频五月天,国产清纯女高中生在线看

      1. 新媽媽回娘家坐月子可緩解產(chǎn)后抑郁癥

        編輯:chenyuling | 出處: 39健康網(wǎng)

          在娘家坐月子,熟悉的環(huán)境、至愛的親人,可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感,減輕她們的身體痛苦和內(nèi)心煩惱等。

          剛生完孩子,新媽媽或多或少會出現(xiàn)不同程度的焦慮、不安、急躁、郁悶等抑郁癥狀,究竟如何預防和緩解呢?我建議:

          1、產(chǎn)后別讓過多人打擾。產(chǎn)后要有充分的睡眠和休息時間,過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾,特別是親朋好友的探視。


        產(chǎn)后回娘家可緩解產(chǎn)后抑郁

          2、盡快認同母親角色。新媽媽要運用母親角色,關心、愛護、觸摸小寶貝,經(jīng)常與孩子進行情感交流,積極采取母乳喂養(yǎng),這些有助于新媽媽消除自認為無能的心態(tài)。

          3、最好回娘家坐月子。在娘家坐月子,熟悉的環(huán)境、至愛的親人,可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感,減輕她們的身體痛苦和內(nèi)心煩惱等。

          4、新爸爸多體諒新媽媽的情緒變化。新爸爸要盡量避免出門,積極主動給小寶貝洗澡、換尿布,并承擔其他家務。小寶貝夜里經(jīng)常會哭鬧,丈夫應該與母子同住一起,幫助照料,避免新媽媽產(chǎn)生委屈情緒。當妻子出現(xiàn)情緒沮喪時,丈夫多給予同情、支持、愛護和諒解,避免爭吵。


         

        分享到: