孕期媽媽需要有全面的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保障胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，其中鈣元素為最主要的微量元素之一，但是很多媽媽受到補(bǔ)鈣后孕期便秘問(wèn)題的困擾，使得孕期沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣，導(dǎo)致寶寶從胎兒期便開始缺鈣，那么孕婦補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng)呢？下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

　　孕期補(bǔ)鈣每個(gè)準(zhǔn)媽媽都知道，但是怎么補(bǔ)鈣才能有效吸收呢？通過(guò)對(duì)孕期媽媽遇到的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查，得出很多孕期補(bǔ)鈣的媽媽都遇到了便秘的問(wèn)題，導(dǎo)致想補(bǔ)不敢補(bǔ)，你是否也遇到過(guò)同樣的問(wèn)題呢？現(xiàn)在小編就來(lái)和你分析下孕期補(bǔ)鈣的小常識(shí)，讓你順利度過(guò)十月懷胎。

　　孕期便秘對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常難熬的事情，同時(shí)便秘也是孕期最常見(jiàn)的煩惱之一，也是孕期經(jīng)常疏忽之處。然而，千萬(wàn)別小看這些習(xí)以為常的小毛病，一不留神它就會(huì)讓你悔恨終身。妊娠晚期，便秘會(huì)愈來(lái)愈嚴(yán)重，常常幾天沒(méi)有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時(shí)因便秘、腸梗阻導(dǎo)致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便秘孕婦分娩時(shí)，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產(chǎn)程延長(zhǎng)甚至難產(chǎn)，這些都是非常危險(xiǎn)的。

　　很多媽媽在孕期因?yàn)楸忝鼗蚋鞣N原因沒(méi)有堅(jiān)持服用鈣劑，甚至有的說(shuō)補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)讓寶寶頭變硬，導(dǎo)致順產(chǎn)困難，其實(shí)這些說(shuō)法都是不科學(xué)的，胎兒成長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣質(zhì)均來(lái)自于母體本身，如果母親孕前就有輕微缺鈣現(xiàn)象，那么孕期則會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的骨骼及各方面的發(fā)育，有可能導(dǎo)致生長(zhǎng)緩慢，甚至造成營(yíng)養(yǎng)不良及疾病。

　　根據(jù)國(guó)際補(bǔ)鈣經(jīng)驗(yàn)，相關(guān)專家建議，孕期選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候需要特別注意山梨醇這個(gè)小細(xì)節(jié)，選用含有山梨醇成分的鈣劑，山梨醇有著放松舒緩腸胃的作用，可增加腸腔內(nèi)滲透壓，使水分聚集增多，使腸道擴(kuò)張、蠕動(dòng)加快，同時(shí)能夠?qū)δc內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，幫助軟化腸道內(nèi)的排泄物，從而促使排便，有效的預(yù)防孕婦便秘的發(fā)生，所以準(zhǔn)媽媽選擇含有山梨醇成份的鈣劑，則最為安全及有效。