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      1. 要怎么才能抓住胎教的關(guān)鍵呢?

        編輯:曉玲

          教是孕媽媽跟胎兒接觸的第一步,也是跟胎兒溝通的好方法?,F(xiàn)代社會(huì),胎教的方法多種多樣,要怎么才能抓住胎教的關(guān)鍵呢?首先要知道胎教的根本,其次才開始進(jìn)行胎教,下面來(lái)看看吧。

          關(guān)鍵詞:胎教的根本

          給胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng),保證胎寶寶發(fā)育良好是胎教的根本。因此,了解孕期的生理特點(diǎn),平衡和科學(xué)飲食也是胎教至關(guān)重要的。

          方法:飲食有規(guī)律,一日三餐不可缺。營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化,多吃一些新鮮水果和蔬菜,盡可能以食物代替保健品

          情緒胎教――感知快樂(lè)

          關(guān)鍵詞:胎教的起點(diǎn)

          胎兒孕育在母體中,最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏,從心跳的頻率當(dāng)中,胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂(lè)。因此控制情緒,保持心境平和應(yīng)該是準(zhǔn)媽媽進(jìn)行胎教的第一步。

          方法:選擇一些令自己孕期心情愉快的活動(dòng)。如散步、閱讀等等。保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。

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