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      1. 女性孕前營養(yǎng)食譜:圓魚骨髓湯

        編輯:wuyuxi | 出處: 新浪網(wǎng)

          圓魚骨髓湯

          材料

          圓魚1只、豬脊髓120克。

          調(diào)料

          姜絲、蔥段、胡椒面、味精各適量。

          做法

          1、將圓魚去頭、甲、內(nèi)臟及爪,將豬脊髓同圓魚放入鍋內(nèi)。

          2、加姜絲、蔥段、胡椒面,再加適量清水,用旺火煮沸,再用小火煮至肉爛為止,吃時下味精即可。

          胡桃粥

          材料

          胡桃肉10~15個、粳米100克。

          做法

          將胡桃肉搗碎,加粳米同煮為粥。

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