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      1. 孕晚期食譜:荷包鯽魚 補充蛋白質

        編輯:曉玲

          荷包鯽魚

          材料

          鯽魚350克,豬瘦肉200克。

          調料

          鹽、油、蔥、姜、醬油、料酒、白糖、味精各適量。

          做法

          1、鯽魚從背脊開刀,挖去內臟,洗凈,在身上刮幾刀。

          2、將豬瘦肉切成細末,加鹽、味精拌勻,塞入鯽魚背上刀口處。

          3、將魚下油鍋,兩面煎黃,放入料酒、醬油、白糖、湯水各適量。

          4、加蓋燒20分鐘,啟蓋后加味精,淋少量油起鍋即可。

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