增加的體重來(lái)自哪里？

　　那么，孕期增加的體重到底來(lái)自哪里呢？

產(chǎn)后肥胖

　　胎兒：3.3 kg

　　胎盤(pán)： 0.7 kg

　　羊水：0.9 kg

　　乳房組織：0.9kg

　　血液：1.8 kg

　　母體脂肪：3.5kg

　　子宮增加的重量：0.9 kg

　　總計(jì)：12 kg

　　分娩前孕媽咪的體重大約會(huì)增加12 kg，這是一個(gè)平均值，當(dāng)然每個(gè)人的情況都是不一樣的。

　　增營(yíng)養(yǎng)不增體重的食品

　　有什么是吃了不會(huì)胖，又能滿(mǎn)足孕媽咪營(yíng)養(yǎng)需求的食品呢？這里我們幫孕媽咪挑選了十種，一定能滿(mǎn)足你挑剔的胃口。