一說到生育年齡，我們馬上會將關注的重點投向女性，其實男人的年齡也至關重要。專家指出，男性生育年齡過大會導致不孕不育癥，所以，男性也要抓住生育的“黃金年齡”。

　　男性生育別錯過黃金年齡

　　報紙上常見男人60歲、70歲還可以作爸爸，我們怎么不行？男人的年齡對生孩子也那么重要嗎？許多中年的準爸爸心中常常有這樣的疑惑。

　　事實上，男性年齡對生育也是至關重要的因素，晚育并不直接導致不育，但過晚生育會影響到優(yōu)生。男性的最佳生育年齡在25~30歲之間，隨著年齡增大，新生兒死亡率也會相應增加。

　　計劃懷孕前少穿牛仔褲

　　目前由于男性年齡過大已經(jīng)造成不孕不育的主要原因之一。這一方面與男性一但步入中年，精子活躍程度也會隨體質(zhì)減弱，一方面也與中年男性日積月累的不良生活習慣，以及一些慢性的生殖泌尿疾病有關。

錯過生育的黃金年齡的男性要留心

　　對于仍未成功生育的中年男性，要注意以下幾點：

　　1、關注生殖健康，預防男性生殖系統(tǒng)疾病。前列腺炎、性功能障礙、性病、精索靜脈曲張等生殖泌尿疾病都可以導致不育。因此，未婚男性應每年體檢一次，了解自身的健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)有問題，應及時去醫(yī)院診療。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習慣。戒除吸煙（尤其是生育前半年內(nèi)）、酗酒等不良生活習性，少熬夜，不久坐；特別是不要長期穿緊身的牛仔褲，保持血氣運行通暢；多吃水果蔬菜。

　　3、遠離污染。盡量遠離工業(yè)化帶來的大氣污染和水源污染；蔬菜水果要清洗干凈，最好吃有機蔬果，以避免農(nóng)業(yè)化肥和殺蟲劑的濫用；使用無鉛汽油，因為汽車尾氣中所含的鉛是生殖系統(tǒng)的殺手。

　　4、多運動，增強身體抵抗力。

　　編后話：看來，政府提倡的晚婚晚育不盡可信哦，鑒于這一點，大家一定要引起重視。