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      1. 產(chǎn)后打造美臀四妙招 讓曲線身材更迷人

        編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

          性感的電臀女性身材曲線更加迷人,電臀的代表是什么呢?結(jié)實(shí)、挺翹、圓潤,還要有彈性。

          直斜坐的軟骨頭:

          坐,可是一門大學(xué)問。坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部也會(huì)隨時(shí)間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會(huì)使壓力集中在脊椎尾端,造成血液循環(huán)不良,氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處,則會(huì)造成身體重量集中在臀部這一小方塊處,長時(shí)間下來臀部就會(huì)疲憊變形。


        產(chǎn)后美臀

          只坐椅子2/3處是良好的坐姿,背脊挺直,坐滿椅子2/3處,將力量分?jǐn)傇谕尾考按笸忍?。累得很,想靠背一下,請選擇能完全支撐背部力量的椅背。坐時(shí)盡量合并雙腿,不讓開腿姿勢長久下來影響骨盆形狀;坐時(shí)踮起腳尖來,對臀部線條著實(shí)不無小補(bǔ)。盡量不要長時(shí)間雙腿交叉坐,否則血液循環(huán)不好,危機(jī)會(huì)浮出表面的。

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