愛牙好習(xí)慣OR壞習(xí)慣

　　牙齒的好壞，伴隨著人們的一生，有一副好牙齒，是每個人都希望的。寶寶還小，愛牙的習(xí)慣要從小培養(yǎng)。而生活中，哪些是愛牙好習(xí)慣，哪些又是壞習(xí)慣呢？

　　愛牙好習(xí)慣

　　從小培養(yǎng)好習(xí)慣，可讓寶寶擁有漂亮的牙齒，人見人愛。

　　護(hù)牙從第一顆牙開始

　　當(dāng)寶寶長出第一顆牙，媽媽就要為寶寶做口腔護(hù)理。早晨及晚上臨睡前，在食指上纏上干凈的紗布，沾清水清潔牙齒及牙齦，有利于保持乳牙清潔，按摩牙齦也可促進(jìn)牙齒萌出。出牙后的寶寶，平時每次喝完奶后，要給寶寶喝幾口白開水，以清潔口腔，保護(hù)牙齒。

　　養(yǎng)成早晚刷牙好習(xí)慣

　　從3歲起就可以讓寶寶學(xué)習(xí)自己刷牙了。刷牙是為了保持口腔清潔，刷凈牙縫里的食物殘?jiān)?。小孩開始刷牙時最好不要用牙膏，避免牙膏刺激咽喉，引起咳嗽、惡心，等熟練后再使用牙膏。

　　教寶寶正確刷牙

　　正確地刷牙才能起到應(yīng)有的效果。給寶寶買軟毛保健牙刷；將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動，然后順著牙縫豎刷。也可以采取在牙面劃圓圈的方法；按照一定順序，牙齒的各個部位都刷到；早晚刷牙；每次刷牙2～3分鐘。

　　吃東西過后漱口

　　每次吃過食物后，尤其是吃過甜食后，要及時讓寶寶喝白開水漱口，防止食物殘?jiān)鼈ρ例X。

　　睡前不吃東西

　　人在睡著后，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細(xì)菌并抑制細(xì)菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細(xì)菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細(xì)菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，就可以維護(hù)一夜的口腔衛(wèi)生。

　　在運(yùn)動中保護(hù)牙齒

　　有些寶寶喜歡運(yùn)動，剛剛四五歲大就開始玩輪滑、滑冰、足球、冰球等活動，但在運(yùn)動中，難免有傷害。因此口腔醫(yī)生建議：易發(fā)生撞擊導(dǎo)致牙外傷的高強(qiáng)度、對抗性運(yùn)動，最好佩戴牙托。防護(hù)牙托是一種彈性片狀減震裝置，它能在運(yùn)動中保護(hù)牙及周圍組織、頜骨和腦，避免其受到?jīng)_擊和損傷。目前在私人牙科診所做牙托很方便，而且有多種顏色可供選擇。

　　每年定期檢查牙齒

　　寶寶乳牙萌出后，父母就應(yīng)帶寶寶看一下牙醫(yī)，聽從牙醫(yī)的指導(dǎo)。學(xué)會保護(hù)孩子的乳牙，每半年要到牙科做一次全面檢查。到了孩子們?nèi)楹阊澜惶鏁r，牙齒的變化明顯，家長們應(yīng)3個月～6個月就帶孩子到牙醫(yī)那里，如果牙齒有問題，可將牙齒問題消滅在萌芽階段，避免今后的痛苦。

　　傷牙壞習(xí)慣

　　在生活中一些小習(xí)慣不加以糾正，就可能釀成大錯，給寶寶帶來痛苦。媽媽們要及時糾正寶寶的不良習(xí)慣。

　　吮指 

　　兒科專家和心理學(xué)家認(rèn)為，安全和溫暖是嬰兒所要求的。因此在嬰兒剛出生時，當(dāng)腦與其他感覺器官的通道尚未發(fā)育成熟時，嬰兒常吸吮手指。所以認(rèn)為在嬰兒的一定發(fā)育階段，吮指是完全正常的，一般在2歲末會自動消失，1歲半以前可不必破除吮指習(xí)慣。

　　3歲前有吮指習(xí)慣的兒童，其錯合大多限制在牙弓的前段，而且是暫時的，只要不再繼續(xù)吮指，畸形會自動消失。

　　吮指習(xí)慣超過3歲半，牙頜畸形的恒久性將明顯增加。如果習(xí)慣延長到混合牙列時期(6～12歲)，則可能發(fā)生永久性畸形。因此必須及時干預(yù)矯治。

　　矯正方法：

　　1.父母應(yīng)培養(yǎng)兒童積極參與正當(dāng)游戲，轉(zhuǎn)移兒童注意力。

　　2.要給予兒童較多的愛護(hù)及關(guān)懷，減少其不安與孤獨(dú)感。

　　3.對于那些發(fā)生時間不久、持續(xù)時間不長的不良習(xí)慣，對兒童進(jìn)行耐心地說服教育，再加上父母的引導(dǎo)和提醒，既可很快奏效。

　　4.運(yùn)用提醒方法，如用布帶包扎吸吮的手指，或在吸吮的手指上戴手套等。

　　5.長期而又比較頑固的習(xí)慣，愿意接受治療者，可以用口腔內(nèi)佩戴矯治器的辦法協(xié)助破除。破除不良習(xí)慣的矯治器最好不使患兒遭受痛苦，不干擾咬合，也不可戴過久，以免影響正常生長發(fā)育。但注意此種矯治器只有“提醒”的作用，其本身并不能破除不良習(xí)慣。

　　舔舌

　　舌習(xí)慣包括玩舌，用舌舔未萌出牙的間隙或正萌出的牙及齲齒牙等。舌習(xí)慣的原因是多方面的：或由于舌系帶短等原因限制了舌的活動范圍在口腔前牙區(qū)；或因腭扁桃體長大，為了加大呼吸通道而舌體前伸等都是舌習(xí)慣形成的原因。

　　矯正方法：

　　1.舌習(xí)慣會引起不同程度的牙頜畸形，需要針對病因進(jìn)行治療。

　　2.必要時可以戴固定或活動的矯治器進(jìn)行矯治。

　　3.如果是僅僅因?yàn)楹猛嫣蜓?，就要?jīng)常提醒寶寶不要舔牙齒，并做些游戲分散寶寶注意力。

　　咬東西

　　咬下唇或咬筆、咬被角的孩子比較多見。一般發(fā)生在學(xué)齡期兒童。此種習(xí)慣可造成上牙前突，上下嘴唇閉不上，也就是俗話所說的開唇露齒。

　　矯正方法：

　　1.大些的孩子可學(xué)習(xí)吹簫、笛等樂器，在加強(qiáng)了唇肌的張力后，此種習(xí)慣較易破除。

　　2.當(dāng)寶寶咬其他物品時媽媽要及時制止。

　　3.對學(xué)齡前兒童可以在下唇上涂不良味覺的食物，必要時可戴矯治器破除。

　　偏側(cè)咀嚼

　　寶寶在乳牙發(fā)展的后期容易出現(xiàn)偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，由于乳牙脫落，他們一側(cè)牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一邊吃飯。如果時間長了父母不予以矯正會造成面部左右發(fā)育的不對稱。而不常咀嚼的一側(cè)因?yàn)槿鄙偈澄锏臎_刷更容易堆積牙垢，出現(xiàn)齲齒和其他牙周疾病。

　　矯正方法：

　　1.看寶寶不愛咀嚼食物的一側(cè)是否有問題，比如有潰瘍，有牙洞要及時治療。

　　2.提醒寶寶兩邊的牙齒都要用。

　　食物太軟

　　硬食可以健腦、固齒、保護(hù)視力。媽媽們要根據(jù)孩子牙齒的發(fā)育情況，適時地給一點(diǎn)具有一定硬度的食品，增強(qiáng)其咀嚼功能，有助于兒童的健康成長。牙科專家們認(rèn)為，牙齒也會“用進(jìn)廢退”。兒童期正是恒牙孕育形成的重要階段，經(jīng)常給孩子咀嚼的機(jī)會可以促進(jìn)頜骨發(fā)育。如果總是吃太軟太精的食物，從來不需用力咀嚼，則恒牙質(zhì)量受到影響。專家認(rèn)為：“咀嚼能力強(qiáng)的孩子都很聰明。”因?yàn)榫捉揽墒姑娌考∪饣顒釉鰪?qiáng)，進(jìn)而加快頭部血液循環(huán)，增加大腦血流量，使腦細(xì)獲得更充分的氧氣和養(yǎng)分。

　　矯正方法：

　　1.媽媽可以給寶寶多吃水果，如梨、蘋果、桃等，既營養(yǎng)又能鍛煉寶寶的咀嚼功能。

　　2.干果類如核桃、杏仁可當(dāng)做零食，主要是鍛煉孩子要吃硬一點(diǎn)的東西。

　　3.對于大寶寶，各種水果要寶寶咬著吃，而不要每次都削成小塊或榨成汁給寶寶。

　　常喝碳酸飲料

　　碳酸飲料會導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生菌斑，進(jìn)而嚴(yán)重的會引起齲損，破壞牙組織。在我們的口腔中，存在著300多種細(xì)菌，這些細(xì)菌中，有的是有益的，也有對我們不利的。正常情況下這些細(xì)菌會在一種平衡的環(huán)境下相安無事。但軟飲料中的碳酸、檸檬酸等成分，會改變口腔的環(huán)境，進(jìn)而導(dǎo)致病變的發(fā)生-，我們稱之為“脫礦作用”。在這個過程中，牙釉質(zhì)表面最開始會出現(xiàn)白色斑，進(jìn)而演變?yōu)楹稚?，然后就是?yán)重的病變，即齲損。

　　矯正方法：

　　1.寶寶要是喝水，就遞給白開水，而非飲料。

　　2.媽媽盡量不買碳酸飲料回家，家中沒有。

　　3.偶爾因?yàn)檫^節(jié)、過生日要喝時，給寶寶控制量，一天不要超過2杯。