準(zhǔn)媽媽常見的腱鞘炎發(fā)生在手與腕部，而且多與指曲肌狹窄性肌腱炎和橈骨莖突狹窄性肌腱炎同時(shí)出現(xiàn)。因?yàn)檫@兩個(gè)病癥的名稱非常難記，我們就給它們?nèi)×送馓?hào)叫：彈響指與媽咪手。

孕媽孕期腱鞘炎知多少

　　懷孕注意事項(xiàng)

　　1.彈響指

　　最初，早晨醒來(lái)的時(shí)候，發(fā)病的手指發(fā)僵，疼痛?；顒?dòng)活動(dòng)后，這些癥狀就會(huì)消失，而且病情發(fā)展的非常緩慢。以后，醒來(lái)時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出響聲，而且感到疼痛，活動(dòng)1～2小時(shí)后，癥狀又會(huì)逐漸消失。等到病情很嚴(yán)重的時(shí)候，早晨起來(lái)時(shí)患病的手指會(huì)疼痛，甚至動(dòng)都不敢動(dòng)，有時(shí)這種情況持續(xù)一天都不會(huì)緩解。

　　2.媽咪手

　　病情發(fā)展得很緩慢，腕關(guān)節(jié)大拇指一側(cè)疼痛，提重物時(shí)感到?jīng)]有力氣，疼痛感加重，與小手指那一側(cè)的腕關(guān)節(jié)相比，能明顯地看到有一個(gè)輕微隆起的小鼓包，差不多豌豆粒大小，紅腫，灼熱，按壓的時(shí)候疼痛感比較明顯。

　　為什么準(zhǔn)媽媽易患腱鞘炎呢？

　　1、準(zhǔn)媽媽體內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常波動(dòng)與這種病的發(fā)生密切相關(guān)。

　　2、懷孕后體內(nèi)血容量增加，易引起肌腱和腱鞘發(fā)生充血、水腫。

　　3、孕期手的血流量迅速增加。

　　4、手的動(dòng)作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余動(dòng)作都需要拇指的外展和手掌的配合。因此準(zhǔn)媽媽手腕發(fā)病率較高。

　　如何緩解癥狀？

　　1、防止過(guò)多使用拇指，用力做捏、推動(dòng)作太久。

　　2、多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。

　　3、減少用拇指做推、擦的動(dòng)作。

　　4、把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。

　　5、避免用拇指及手指抓取沉重物件。

　　6、也可以到醫(yī)院采用理療、針灸等方法，但是療效很難說(shuō)。

　　7、在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部注射醋酸氫液尼松，療效很好。