孕6周時，準媽媽血液量的增加，身體的免疫能力的增強，胎兒的生長發(fā)育及每日活動能量的消耗，都需要從食物中攝取大量蛋白質(zhì)來供給。一般成人每天需要蛋白質(zhì)70克左右，你應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的供應(yīng)，最好每日供給85~100克，其中包括足夠的動物蛋白質(zhì)。

　　這個時候，剛剛植入到子宮內(nèi)膜、生活不久的早期胚胎與媽媽的連接還不是很穩(wěn)定。

　　準媽媽要注意保胎，小編推薦保胎食譜：

安胎鯉魚粥

　　【安胎鯉魚粥】

　　做法：

　　鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

　　功效：

　　每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。安胎，止血，消腫。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。