【媽媽網特稿】DHA，這個名詞經常會在廣告上聽到，奶粉廣告還會主打含有DHA。DHA對寶寶的腦部發(fā)育有很大的幫助，但是除了奶粉含有之外，在大家日常生活中，還是有許多的食物也含有豐富的DHA。下面就為各位媽媽介紹哪些食物富含DHA的食物。

　　一說起DHA，大家一定是既陌生又熟悉。常常都聽到這個詞，知道這種物質對小孩子的大腦發(fā)育有重要作用。但是DHA到底為何物卻不是每個爸媽都能說得清。

　　其實，除了補腦，DHA對小朋友身體發(fā)育還有其他好處。同時，除了我們熟悉的配方奶粉外，其他許多食物也富含DHA，媽媽在日常烹調中可以選擇搭配哦。

DHA好處多多

　　DHA好處多多

　　DHA又被稱為“腦黃金”和“聰明因子”，可見其對寶寶智力發(fā)展的重要作用。不過除了補腦，DHA還有助改善視力和提高孩子免疫力。

　　DHA有助健腦

　　英國的腦營養(yǎng)學教授發(fā)現(xiàn)，常吃魚的孩子，其智商普遍高于常吃畜肉的兒童，這主要得益于魚中豐富的DHA。DHA在促進腦細胞發(fā)育、激發(fā)腦神經纖維延伸、增加腦容量、提升大腦敏銳度等方面功效卓著。

　　DHA讓眼睛明亮

　　DHA通過血液循環(huán)深入視網膜，使視網膜細胞保持柔軟，刺激感光細胞，使眼睛接收到的外界信息快速傳遞到大腦，從而提升視覺功能，使孩子看得更多、更清楚。

　　DHA能抵抗疾病

　　DHA能降血脂，防止血栓形成，還具有一定的消炎作用。