【媽媽網(wǎng)特稿】孕婦在飲食上面受到很大的限制。我們經(jīng)常可以看到，在某些聚會(huì)場(chǎng)合，孕婦不能喝酒，不能喝茶，甚至連養(yǎng)生茶葉不能隨便喝，只能喝白開(kāi)水。白開(kāi)水雖好，卻太過(guò)平淡無(wú)味。難道孕婦只能連續(xù)10個(gè)月喝白開(kāi)水嗎？不然，我們跟大家來(lái)推薦一款孕婦特飲--紅棗枸杞茶。

孕婦特飲--紅棗枸杞茶

　　枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。

　　紅棗也稱(chēng)大棗，主產(chǎn)于山東。干果表面皺縮暗紅，果肉柔軟略帶粘性，棕褐色，稍帶糖香，味甜；棗核紡錘形，兩頭尖銳，質(zhì)堅(jiān)硬。紅棗含糖類(lèi)、有棗含糖類(lèi)、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10~15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。

　　紅棗枸杞茶的泡法

　　1.先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。

　　2.將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。

　　3.用濾網(wǎng)濾去果肉渣。

　　4.將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。