男人腎虛？飲食改善是個(gè)很不錯(cuò)的方法。羊腎粥，不妨試著做來吃。

　　食譜原料：

　　粳米200克。羊腎100克。

　　制作方法：

　　1、將粳米淘洗干凈備用挖去白色筋膜和臊腺。

　　2、將羊腎剖開。清洗于凈，放人禍內(nèi)，加入清水，煮沸成湯。

　　3、將粳米倒入羊腎湯內(nèi)，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。

　　4、也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。

　　營養(yǎng)價(jià)值：

　　功效補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)精填髓，用治腎虛勞損，陽萎，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿。