【媽媽網(wǎng)特稿】眠對(duì)于寶寶的身體發(fā)展有著非常重要的聯(lián)系，因此，爸媽們都非常重視，想盡一切辦法去哄寶寶睡覺(jué)。不過(guò)有些時(shí)候可能用錯(cuò)了方法，雖然爸媽本意是好，不過(guò)卻得到相反的效果。

　　睡眠對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與質(zhì)量的好壞，都直接影響到寶寶的身體發(fā)育和心智發(fā)展。良好的睡眠，可以促進(jìn)寶寶的生理發(fā)育，增強(qiáng)寶寶的智力和體力。

寶寶的入睡時(shí)間

　　既然寶寶的睡眠那么重要，而下面這些觀點(diǎn)，是生活中非常常見(jiàn)的，但是它們卻是錯(cuò)誤的，爸爸媽媽?zhuān)銈冇袉?

　　“不管寶寶什么時(shí)間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以?！?/strong>

　　睡眠時(shí)間充足對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因?yàn)樵谒咧校瑑?nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)多3倍。不過(guò)，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時(shí)間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會(huì)發(fā)生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生長(zhǎng)激素主要是在深睡眠時(shí)期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點(diǎn)入睡。