華華（化名）今年6歲。在他5歲時，媽媽給他買了一臺iPad，從此，他就愛上了這個特別的玩具。漸漸地，華華玩iPad的時間越來越長，視力越來越差，越來越不喜歡上幼兒園，變得孤僻、不愿意講話，不喜歡和其他小伙伴玩。如果不讓他玩iPad，他就會情緒低落，發(fā)脾氣、哭鬧。家人拿他沒辦法，特地到仙岳醫(yī)院咨詢。

　　仙岳醫(yī)院精神三科的楊威醫(yī)生說，現(xiàn)在像華華這樣的小朋友不少，他們最典型的表現(xiàn)就是使用iPad的時間越來越長，如果被禁止使用，就會發(fā)脾氣，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)興奮、失眠、流淚、流涕等戒斷癥狀。過度使用iPad等電子產(chǎn)品還容易導(dǎo)致高度近視。

　　楊威認(rèn)為，華華的表現(xiàn)屬于一種成癮現(xiàn)象。不過家長也不必過度緊張，年紀(jì)小的孩子，容易對新事物沉迷，這是可以理解的。只要家長定好規(guī)矩，大多數(shù)孩子對iPad的上癮癥狀并不會持續(xù)太久。研究證實，精神健康和心理得到滿足的兒童日后成癮的風(fēng)險較小。為此，楊醫(yī)生也給出了一些預(yù)防孩子成癮的建議：

　　1.孩子需要精神上的安全感。也就是說，父母應(yīng)該多花時間來陪伴孩子，而不是把孩子推給iPad等物品代為“看管”。

      2.孩子需要得到承認(rèn)和證明。父母應(yīng)該多給孩子正面的鼓勵，而不是讓孩子通過玩電子游戲來證明自己的價值。

      3.孩子需要得到自由和穩(wěn)定的空間。不能一味地靠禁止孩子玩樂來預(yù)防成癮，這樣做可能會導(dǎo)致小孩被迫說謊，正確的做法是，多跟孩子交流，積極引導(dǎo)，讓他們意識到長時間玩iPad導(dǎo)致的不良后果，讓小孩主動收斂。

     4.兒童需要現(xiàn)實的榜樣，家長在家中要以身作則，跟孩子一起制定玩樂時間，不超時玩樂。5.讓孩子進(jìn)行定量運動并規(guī)律飲食，同時鼓勵其多參與集體活動。