鐵劑的作用主要體現(xiàn)在懷孕后期。從懷孕20周開始，孕婦每天需鐵量大概為5到10毫克。因此，孕婦在早期妊娠反應(yīng) 消失以后，就應(yīng)多含鐵豐富的食物，如豬肝，每100克含鐵25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。

輕度貧血的媽媽或者是健康的媽媽注意飲食調(diào)理即可，但是對(duì)于中度和重度缺鐵的孕婦就需要額外服用鐵劑了。孕媽媽貧血較嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)感覺到乏力、疲倦、虛弱或眩暈等情況。所以，為增加孕婦體內(nèi)的鐵貯備，防止母胎貧血，以往多主張?jiān)衅谘a(bǔ)一定量的鐵，一般推薦孕媽媽每日補(bǔ)充60~120毫克的鐵。

輕度貧血的女士只需要多吃含鐵食物即可，而無貧血的孕婦最好將每日補(bǔ)鐵的習(xí)慣改為每周補(bǔ)鐵。過量補(bǔ)鐵，也會(huì)給孕媽媽帶來困擾。孕媽媽補(bǔ)鐵量特別大時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不舒服，導(dǎo)致孕期便秘問題更加嚴(yán)重。

補(bǔ)鐵的同時(shí)，多吃含維生素c的食物，有助于身體對(duì)鐵劑的吸收。

飲用鐵劑的時(shí)候，最好使用吸管，避免鐵劑令牙齒變黑。

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其實(shí)，“嬰兒補(bǔ)dha哪個(gè)牌子好”屬無稽之談，沒有哪個(gè)牌子是最好的，只有最適合自己寶寶的dha品牌。每個(gè)品牌對(duì)自身優(yōu)勢(shì)的宣稱可能不一樣，但它們的效果可謂殊途同歸，原理相似。因此，家長(zhǎng)們?cè)谶x擇嬰兒dha牌子時(shí)，應(yīng)該先聽取醫(yī)生的建議，再考慮口碑與質(zhì)量，其次再確保買到正品，經(jīng)過這樣一番功夫，買到的dha牌子可以說是比較安全有保障的了。

對(duì)于朋友們?nèi)ツ膬嘿I補(bǔ)鐵劑方便，這里推薦四個(gè)途徑供參考：

鐵劑需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行定量服用，所以最好在醫(yī)生檢查后，在醫(yī)院的藥房購(gòu)買；

當(dāng)然在各大藥店也有售；

如果你需要購(gòu)買海外的產(chǎn)品的話會(huì)海淘或者有海淘渠道是最好不過的了；

最后如果你方便到香港、澳門或者原產(chǎn)地也是可以購(gòu)買到的。

很多人都知道，大部分國(guó)人都有不同程度的貧血癥狀，當(dāng)中以孕婦尤甚。因懷孕期間孕母體內(nèi)血容量的大量增加和胎兒的造血系統(tǒng)發(fā)育需要，在整個(gè)孕期孕婦大概需要1000毫克的鐵質(zhì)左右（比非妊娠女性增加15%~20%），如果不注意補(bǔ)鐵，通常從孕中期開始（20～24周左右），出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀的孕婦就開始多起來。

在我國(guó)，有近三分之一的孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，嚴(yán)重的可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、低出生體重兒等情況。