豉椒炒魷魚(yú)須的做法簡(jiǎn)單易學(xué)，操作起來(lái)究竟有多簡(jiǎn)單呢？在操作過(guò)程又有哪些注意事項(xiàng)呢？你知道多少了，接下來(lái)將做詳細(xì)介紹：

主料：魷魚(yú)須 辣椒 豆豉

輔料：姜 蒜 胡椒粉 料酒 鹽 雞精等適量

操作流程

1、按照食材與調(diào)料準(zhǔn)備好菜品所需主料及輔料

2、將辣椒切塊

3、豆豉剁末

4、魷魚(yú)須切開(kāi)洗干凈焯水

5、起油鍋，爆香姜蒜，下魷魚(yú)須煸炒

6、下辣椒、豆豉、料酒一起炒勻

7、待辣椒變青后，加鹽、胡椒粉、雞精調(diào)味就好了

工藝關(guān)鍵：

1、魷魚(yú)等海鮮有少許咸味，為保持鮮美口感，加少許鹽調(diào)味即可

2、若不愛(ài)吃辣味，辣椒少量就好了

3、魷魚(yú)不可炒制過(guò)久，以免嚴(yán)重縮水，口感變老

看完了豉椒炒魷魚(yú)須之后，是不是覺(jué)得好簡(jiǎn)單呢。還有更美味的做法，老干媽炒魷魚(yú)怎么做好吃，媽網(wǎng)為您詳細(xì)介紹老干媽炒魷魚(yú)的做法大全，教您如何做才好吃讓您不出家門(mén)盡享美味佳肴。

材料：老干媽 魷魚(yú)須三條 洋蔥半只 香蔥兩顆 蔥、姜、鹽、植物油、糖、雞精、十三香、料酒、醬油等適量

操作流程：

1、按照食材與調(diào)料準(zhǔn)備好菜品所需主料及輔料

2、魷魚(yú)洗凈去頭，把須子切成小段，加入料酒，糖，胡椒粉，鹽腌制

3、然后放入熱水中到入料酒焯一下?lián)瞥?/p>

4、蔥蒜切末、姜切末備用

5、熱鍋涼油，油溫七成熱時(shí)倒入蔥姜末炒香

6、然后放入洋蔥絲炒出香味

7、倒入焯好的魷魚(yú)，煸炒至魷魚(yú)變軟變色

8、然后放入老干媽兩勺、料酒一勺、醬油、鹽、糖適量迅速煸炒，炒好后撒上雞精和少許香蔥末出鍋即可

風(fēng)味特點(diǎn)：味道鮮辣，口感爽嫩。適合下酒下飯，健身強(qiáng)腎。

注意事項(xiàng)：

1、魷魚(yú)須要先焯水，也能去除腥味，這樣炒出的魷魚(yú)須才會(huì)好吃

2、魷魚(yú)須煮熟透后再食，皆因鮮魷魚(yú)中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會(huì)導(dǎo)致腸運(yùn)動(dòng)失調(diào)

三色燈籠椒，顏色鮮艷養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)更加頂呱呱啦，魷魚(yú)須口感不僅嚼勁，營(yíng)養(yǎng)也是一級(jí)棒的， 把這兩者結(jié)合烹調(diào)起來(lái)，營(yíng)養(yǎng)美味。三色燈籠椒炒魷魚(yú)須的做法具體是怎樣操作的呢，在操作過(guò)程又有哪些注意事項(xiàng)呢？你知道多少了，接下來(lái)將做詳細(xì)介紹：

主料：250g魷魚(yú)須

配料：三色燈籠椒、橄欖油、魚(yú)露、生粉、雞粉、胡椒粉等適量

制作步驟：

1、準(zhǔn)備食材：三色燈籠椒、蒜頭和鮮魷魚(yú)須。

2、將三色椒擇洗干凈，切塊。

3、將魷魚(yú)須擇洗干凈，加入適量的生粉、胡椒粉、雞粉、魚(yú)露拌勻，腌制20分鐘。

4、熱鍋冷油，放入蒜頭爆香

5、倒入適量的橄欖油

6、放入腌制好的魷魚(yú)須。

7、煸炒至魷魚(yú)須八分熟，鏟起，待用

8、原鍋倒入適量的橄欖油。

9、放入三色椒，煸炒兩分鐘

10、將魷魚(yú)須回鍋，煸炒至魷魚(yú)須熟，出鍋即可

小貼士：

1、三色椒富含維生素C，不妨常吃，但每次不宜過(guò)量。

2、魷魚(yú)須不可炒制過(guò)久，以免嚴(yán)重縮水，口感變老

隨著生活條件的提高，人們講究好吃的同時(shí)還要追求營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。炒魷魚(yú)須除了美味，魷魚(yú)須還有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，那么炒魷魚(yú)須有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，下面將做詳細(xì)介紹：

1、魷魚(yú)須富含鈣磷鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。

2、魷魚(yú)須富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸。

3、還含有大量的牛黃酸，這是一種可以抑制血液中膽固醇含量的成分，能夠緩解疲勞恢復(fù)視力，改善肝臟功能。

4、其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。

魷魚(yú)須雖然是美味有營(yíng)養(yǎng)豐富，但并非每個(gè)人都適合吃哦！特別是有一些吃貨，如果明知道自己不能吃的，就不要硬著來(lái)，避免引起身體不適，下面為大家介紹一下哪些人是不適宜吃魷魚(yú)須的哦！

1、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者就應(yīng)慎食。

2、魷魚(yú)須性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人也應(yīng)少吃。

3、魷魚(yú)須是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。