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      1. 鱔魚

        【導(dǎo)讀】鱔魚在廣東又叫“黃鱔”,它所含豐富的卵磷脂是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分,且為腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素;所含特種物質(zhì)“鱔魚素”,能降低血糖和調(diào)解血糖,對(duì)糖尿病有較好的治療作用,加之所含脂肪極少,亦為現(xiàn)代生活的理想食品。作為一種家庭餐桌常見(jiàn)的食品,你對(duì)鱔魚的了解又有多少呢?你知道鱔魚怎么做才最好吃嗎?快來(lái)跟小編惡補(bǔ)一下鱔魚的知識(shí)吧。

        干煸鱔魚自古便是人人稱贊的席上佳肴,鮮香的口感,即便是吃完了也能讓人回味無(wú)窮。這么好吃的菜做起來(lái)難嗎?我們可以很肯定的說(shuō),不難,只要將鱔魚處理干凈,然后按照干煸鱔魚的做法做就可以了!

        原料:活鱔魚,干辣椒,蔥,生姜,蒜,干淀粉,精鹽,黃酒,胡椒粉,味精,醬油,麻油,鮮湯。

        做法:1、鱔魚去內(nèi)臟和骨刺,鱔魚肉洗凈瀝干水分,切成5厘米長(zhǎng)的絲,加入精鹽、黃酒腌制,然后拌人淀粉待用。

        2、將干辣椒,蔥,生姜分別切絲,大蒜切末。

        3、炒鍋上火,放油燒至七成熱,將鱔絲分散投入鍋中,翻炒至表皮發(fā)黃時(shí),撈出瀝油。

        4、原鍋內(nèi)留底油30克,放入辣椒、蔥、生姜、蒜末、煸出香味,放入鱔絲,翻炒片刻。

        5、加入精鹽、黃酒、醬油、味精、胡椒粉等調(diào)料和少許鮮湯,翻炒至酥軟時(shí),淋上麻油,攪拌均勻即可裝盤。

        水煮鱔魚在很多時(shí)候都是宴客之用,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,可以令賓主盡歡??梢哉f(shuō),水煮鱔魚是家庭主婦們必備的廚房秘籍了。還不會(huì)做水煮鱔魚的媽媽們,要趕緊將水煮鱔魚的做法學(xué)起來(lái)咯!

        材料:鱔魚、豆芽、花椒、蔥、蒜、姜、干辣椒、肉湯、雞精、鹽、生抽、白胡椒、料酒、豆瓣醬

        做法:1、鱔魚去頭去內(nèi)臟,洗凈并瀝干水分,切段,用白胡椒、料酒腌制片刻。

        2、蔥切絲,姜、蒜切末,干辣椒用剪刀剪成段。

        3、炒鍋下2大匙油,放干辣椒段和花椒炒成棕紅色撈出,剁碎備用。

        4、開(kāi)大火,將油燒至6成熱時(shí)下蔥絲炒香,下豆芽炒斷生,盛出放入大碗底部。

        5、炒鍋再下2大匙油,將油燒至6成熱時(shí)放入豆瓣醬炒香,加入姜末、蔥末、蒜末炒香,加肉湯燒開(kāi)(大火)。

        6、下鱔魚段攪散,待鱔魚變色后加入鹽、生抽,起鍋盛入碗內(nèi),面上撒上剁碎的干辣椒和花椒

        7、炒鍋洗凈下2大匙油,燒至6成熱時(shí)淋在鱔魚段上即可。

        炒鱔魚歷來(lái)都是餐桌上不可缺少的一道美味佳肴,基本上各大餐廳都會(huì)有炒鱔魚這道菜,但是餐廳的炒鱔魚吃起來(lái)要小心咯,因?yàn)榭赡軙?huì)有一些不好的成分在里面,所以還是吃自己做的好。那么炒鱔魚是怎么做的呢?

        原料:鱔魚、大蒜、姜、洋蔥、醬油、蠶豆淀粉、胡椒、干辣椒、料酒。

        做法:1、將鱔魚頭部用釘子釘住,用小刀從頭至尾剖開(kāi),取出內(nèi)臟和脊骨,然后將鱔魚片成長(zhǎng)片。

        2、洋蔥去老皮洗凈切片;干紅椒切小片,生姜大蒜洗凈,均切成末。

        3、炒鍋上火燒熱,用油稍燙一下,再放入豬油燒熱,將鱔片入鍋爆炒。

        4、將鱔魚爆炒起卷時(shí),放入醬油、生姜、洋蔥、干辣椒、料酒,加蓋燜。

        5、燜片刻后,放入鮮湯適量再燜;后用淀粉勾芡,撒上蒜末,淋入香油裝盤,撒上胡椒粉即可。

        注意:1、鱔魚要用活的,死的有毒。

        2、如果開(kāi)始的時(shí)候鱔魚不好釘住,可先將其摔暈。

        3、勾芡時(shí)用大火,淋入法勾芡。

        燒鱔魚是南方人比較偏愛(ài)的一道菜,可以說(shuō)是色、香、味俱全。不過(guò)想要吃到好吃的燒鱔魚,還是需要下一番功夫的!故燒鱔魚的做法不得不學(xué)!

        材料:鱔魚,油,鹽,蒜,生抽,糖,姜,料酒

        做法:1、鱔魚剖洗干凈,用開(kāi)水燙去表面的滑膩物體,后用刀切段,每一段都用剪刀剪上一兩道小口子。

        2、姜、蒜分別清洗感覺(jué),一個(gè)切絲一個(gè)切瓣,放入油鍋中,炒香。

        3、將切好的鱔魚段也放入鍋中,翻炒幾下,然后倒入料酒繼續(xù)翻炒。

        4、倒入生抽、糖調(diào)味,翻炒均勻后加入適量的水,中小火燜至入味。

        5、待湯汁收干,大蒜變軟,鱔魚的香氣也源源不斷之后,就可以關(guān)火起鍋了。

        PS:喜歡吃辣的還可以放一點(diǎn)辣椒,吃起來(lái)會(huì)更勁道!需要注意的是,在做這道菜之前,必須要用開(kāi)始燙去鱔魚表面的滑膩物,否則味道就沒(méi)那么好了!

        鱔魚面絕對(duì)是一道好吃管飽的食物,喜歡宅在家里的人快去買條鱔魚回來(lái)做鱔魚面吃吧,保證你會(huì)被自己的廚藝嚇到!鱔魚面的面條是可以隨意選擇的,拉面、掛面都可以,有些人喜歡吃方便面的面餅,也是可以的哦,下面就讓我們來(lái)看看具體怎么做吧。

        準(zhǔn)備材料:拉面、鱔魚、空心菜、姜、蒜、鮑魚汁、胡椒粉、醬油、雞精

        做法:

        1、先將拉面煮熟,撈起備用,再用這個(gè)水燙熟空心菜;

        2、將鱔魚處理好之后洗凈,切成片狀;

        3、在鍋中放油,爆香姜蒜,加入鱔魚片煸炒至變色;

        4、在鍋中放入適量淀粉,下入調(diào)味料翻炒均勻,收汁即可;

        5、將炒好的鱔魚片鋪在拉面上,旁邊配上空心菜,一道鱔魚面就做好了。

        其實(shí)除了這種干拌面以免,大家還可以直接把鱔魚下在面里面,只是就沒(méi)有上面這種方法這樣的重口味了,肯定是會(huì)影響口感的,怎么吃就看你了!

        最近食欲不好想吃點(diǎn)開(kāi)胃的東西?不妨試試黃瓜燒鱔魚唄,用辣椒和豆瓣醬燒出一道美味的黃瓜鱔魚絕對(duì)能讓你胃口打開(kāi),做法嘛,看下面咯!

        準(zhǔn)備材料:鱔魚、黃瓜、青椒、豆瓣醬、料酒、姜、蒜、辣椒油、淀粉、醬油

        做法:

        1、將鱔魚處理好之后去骨,切成段;

        2、把黃瓜洗凈去皮,滾刀切塊,青椒切段備用;

        3、在鍋中燒油,加入姜蒜和青椒爆炒,隨后加入鱔魚段一起炒;

        4、在鍋中加入料酒、豆瓣醬和少量辣椒油,繼續(xù)翻炒;

        5、倒適量開(kāi)水在鍋中,沒(méi)過(guò)鱔魚即可,把黃瓜也放進(jìn)去,用中火燜煮;

        6、鍋中煮開(kāi)后加入適量淀粉勾芡,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜30分鐘,出鍋撒些香菜在上面即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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