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      1. 餃子

        【導(dǎo)讀】餃子,起源于北方,是一種平常百姓家的食物,天氣變冷的時(shí)候,煮上一鍋餃子,熱氣蒸騰,一家子或者三五好友圍在一起聊聊天,十分的愜意。做一碗好吃的餃子,需要做好三道工序:和面、做餃子餡、煮餃子。餃子餡的食材很多,蔬菜類有芹菜、青菜、蘿卜等等,肉類有瘦肉、蝦仁、羊肉、牛肉等等,好不豐富。下面,本專區(qū)帶你了解餃子是怎么做的。

        美味的韭菜餃子深受大家的喜愛(ài),讓我們來(lái)看看韭菜餃子的做法吧。

        材料:餃子皮、韭菜、蝦仁、肥肉、糖、胡椒粉、太白粉

        做法:

        1、把韭菜洗凈切碎,在鍋中炒熟備用。

        2、把蝦仁洗凈,加入太白粉和食鹽,用手拌打至有黏性,再加入調(diào)味料拌勻。

        3、把肥肉切丁,與韭菜末一起放入蝦仁泥中,充分?jǐn)嚢瑁W兒就做好了。

        4、在市面上可以買(mǎi)到餃子皮,也可以自己搟制,把拌好的餡兒包入餃子皮中,放入鍋中煮熟就可以吃了。

        餃子餡的種類有很多,甚至可以根據(jù)個(gè)人的口味定制,因此餃子可以滿足不同人的口味,成為中國(guó)人喜愛(ài)的一道主食,下面就讓我們來(lái)看看餃子餡做法大全吧。

        1、白菜豬肉餡

        材料:豬前夾肉、大白菜、姜末、蔥末、胡椒粉、料酒、香油、精煉油

        做法:把豬肉去皮洗凈后切成肉末,也可以用絞肉機(jī)代替人工絞碎,把白菜剁碎成末,與豬肉末均勻混合,加入姜末、蔥末、胡椒粉、料酒、香油、精煉油調(diào)和。

        2、蘿卜瘦肉餡

        材料:瘦肉、白蘿卜、蔥絲、姜末、花生油、鹽、味精

        做法:把豬肉絞碎,白蘿卜洗凈擦絲,與豬肉餡混合在一起,加入蔥絲、姜末、花生油、鹽、味精等一起調(diào)和均勻。

        3、山藥餡

        材料:山藥、鮮肉末、蔥花、姜末、糖、百草粉、白胡椒粉、香油

        做法:把山藥去皮后切片,放在鍋中蒸20分鐘,取出后搗成泥狀;將山藥泥與瘦肉末、蔥花、姜末、糖、百草粉、白胡椒粉、香油等一起攪拌均勻即可。

        4、魚(yú)肉餡

        材料:去皮魚(yú)肉、肥膘肉、韭黃、蔥花、料酒、姜末、精鹽、味精、高湯

        做法:把魚(yú)肉用清水洗凈,去除粗刺后用到剁碎成泥,把肥肉和韭黃切碎,將這些材料一起放入到碗中,加入一些高湯,然后把料酒、蔥、姜末、味精、精鹽都加進(jìn)去,攪拌均勻即可。

        “老板,來(lái)一盤(pán)餃子~白菜豬肉餡的!”白菜豬肉餃子可是許多餃子店的頭牌,雖說(shuō)食材很普通,但平凡的滋味中卻總令人回味,這就是生活!

        白菜豬肉餃子含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。作為一道受人歡迎的小吃,做法簡(jiǎn)單,吃起來(lái)味道也不錯(cuò),真可謂是色香味俱全,營(yíng)養(yǎng)也十分豐富。

        西葫蘆雞蛋餃子是餃子的一類,主料則為西葫蘆和雞蛋,因而,西葫蘆雞蛋餃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也都是來(lái)源于這兩種食材。

        西葫蘆俗稱茭瓜,味道清淡而略帶甜味。西葫蘆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值偏高,具體來(lái)說(shuō),西葫蘆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如下:

        1、西葫蘆富含水分,有潤(rùn)澤肌膚的作用。

        2、西葫蘆可幫助調(diào)節(jié)人體代謝,有減肥、抗癌防癌的作用。

        3、西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可提高免疫力,有抗病毒和腫瘤的作用。

        雞蛋是大家都熟知的食物。它被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,因?yàn)樗械鞍踪|(zhì)、脂肪、卵磷脂、卵黃素、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需的礦物質(zhì)。具體來(lái)說(shuō),雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如下:

        1、雞蛋含有DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利。

        2、雞蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì),其中,雞蛋所含的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。

        3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),因此,雞蛋具有防癌的作用。

        媽網(wǎng)提醒:餃子皮是由面粉制成,面粉對(duì)人體也有諸多好處。因而,西葫蘆雞蛋餃子是一種美味而又有營(yíng)養(yǎng)的食物。

        羊肉餃子餡是屬于徽菜的一種,羊肉餃子餡的做法也非常簡(jiǎn)單,自己在家便可以做出美味的羊肉餃子餡。羊肉餃子餡的做法大家清楚嗎,下面為您講講羊肉餃子餡具體的操作流程!

        食材:凈羊肉、韭黃、姜、蔥、花椒、雞蛋、鹽、胡椒粉、料酒、醬油、香油、花生油。

        做法:

        1、將羊肉洗凈剁成細(xì)粒;

        2、把韭黃洗凈切細(xì)末;

        3、然后花椒用開(kāi)水泡成花椒水;

        4、羊肉末用姜末、蔥末、精鹽、胡椒粉、料酒、醬油、花椒水、雞蛋液拌勻;

        5、再加入香油、花生油拌勻,最后加入韭黃末和勻即成。

        溫馨提示:

        (1)羊肉的膻味較重,故須加入花椒水以去膻,同時(shí)還應(yīng)加大姜末的用量。

        (2)韭黃末應(yīng)最后加入。如無(wú)韭黃,亦可用芹菜、香菜 代替。

        (3)調(diào)餡加水量最重要。要邊打餡邊加水。蔥姜剁成末越細(xì)越好,加在肉餡里,調(diào)料逐個(gè)放入,多打一會(huì)兒,餡越粘包出的餃子越灌湯好吃。

        (4)水餃的風(fēng)味特色主要體現(xiàn)在其餡心上,因此,餡料調(diào)制的好壞將直接影響到水餃的質(zhì)量和口味。要制作出各種風(fēng)味不同的水餃,關(guān)鍵是要掌握好各種餡料的調(diào)制方法。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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