在超市里我們可以很容易買(mǎi)到燕麥巧克力，在家里我們也可以自己動(dòng)手制作燕麥巧克力，享受烹飪的樂(lè)趣。

主料：原味速食燕麥、巧克力（可可含量≥70%）、脫脂牛奶。

輔料：奶粉、蜂蜜。

步驟：1、把牛奶和水按1:3的比例倒入鍋中，加入巧克力塊，加入適量奶粉，用小火慢煮，邊煮邊攪拌。2、等到巧克力和牛奶、水混合后，就可以熄火。3、把速食燕麥倒入牛奶巧克力中，攪拌均勻。4、把攪拌好的燕麥巧克力倒入模具中，在陰涼處放涼。5、放入冰箱中冷凍定型，想吃的時(shí)候就可以拿出來(lái)吃，想吃就吃。

燕麥巧克力又叫做營(yíng)養(yǎng)麥片巧克力，是零食界最近一兩年的“新星”。它口感松脆，甜而不膩，飽腹感強(qiáng)，它一面世就迅速成為吃貨們的新寵。

燕麥巧克力的主要原料就是巧克力和燕麥，一般呈2x4厘米左右的塊兒狀，每小塊都有獨(dú)立包裝。目前燕麥巧克力已發(fā)展了多種口味，如燕麥紫薯巧克力、燕麥黑米巧克力等，另外還有低糖、無(wú)糖等品種。

燕麥巧克力甜而不膩，口感特別，是最近一兩年零食界的“新星”。大家都知道巧克力的熱量非常高，可以迅速補(bǔ)充能力，所以是徒步旅行和戶(hù)外人士的最?lèi)?ài)。因此，由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力的熱量肯定也不低。

每100克燕麥巧克力的熱量為385大卡，脂肪含量為4克。所以燕麥巧克力多吃了會(huì)長(zhǎng)胖哦！愛(ài)苗條的朋友不要貪吃。

如果早上上班上學(xué)時(shí)間很趕的話(huà)，吃幾塊燕麥巧克力也是不錯(cuò)的選擇，可以代替一頓早餐，但是偶爾這樣可以，如果天天把燕麥巧克力當(dāng)早餐不僅會(huì)引發(fā)肥胖，還會(huì)引發(fā)糖尿病、胃病等多種疾病。

燕麥巧克力作為一種新興的零食，目前市面上有多個(gè)品牌。燕麥巧克力的價(jià)格是15—20元500克，如果在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)的話(huà)大約是10元500克。

這些燕麥巧克力每顆獨(dú)立的小包裝，吃起來(lái)非常方便。在超市里，有一大包包裝好的，也有散裝稱(chēng)重的燕麥巧克力。大家可以根據(jù)自己的喜好挑選。

另外，在購(gòu)買(mǎi)燕麥巧克力時(shí)，要認(rèn)真大品牌，這樣才能更好地保證食品安全。