媽友@筷子君：寶寶快三歲了，有一天在沙發(fā)上兩只手撐著沙發(fā)面，撅著小屁股雙腳跳，豎著一下子就翻過(guò)去了，把我嚇了一大跳。我覺(jué)得那一會(huì)寶寶的重量是頸椎在承受，所以我很擔(dān)心，想請(qǐng)教媽網(wǎng)百科，這樣會(huì)對(duì)頸椎造成損害嗎？今后是否要教給寶寶正確翻跟頭的姿勢(shì)？這么大的孩子是否適合翻跟頭？

媽網(wǎng)百科：翻跟頭是刺激皮膚感覺(jué)和平衡感覺(jué)的運(yùn)動(dòng)，能培養(yǎng)孩子身體的靈活性，對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)最適宜而又喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。但學(xué)翻跟頭要慢慢來(lái)，動(dòng)作不要過(guò)快過(guò)急，以免扭傷寶貝稚嫩的手腳。家長(zhǎng)牽拉寶貝的手部時(shí)要注意力道，并且要隨著寶寶動(dòng)作的發(fā)展相應(yīng)改變用力重心。一個(gè)循環(huán)的次數(shù)保持在3-4個(gè)跟頭為宜。另外，飯后不宜翻跟頭。

寶寶多大可以翻跟頭？其實(shí)，只要寶寶具備了相當(dāng)?shù)纳眢w條件，且自愿做翻跟頭的動(dòng)作時(shí)，家長(zhǎng)就可以幫助寶寶進(jìn)行一次翻跟頭的動(dòng)作，這樣既可以滿足寶寶對(duì)運(yùn)動(dòng)的希望，同時(shí)也可以培養(yǎng)寶寶運(yùn)動(dòng)的興趣。

當(dāng)寶寶在學(xué)習(xí)翻跟頭的時(shí)候，父母可以在旁邊幫助其完成動(dòng)作。如果寶寶自己完成了翻跟頭的整個(gè)動(dòng)作，父母可以恰當(dāng)?shù)亟o予寶寶表?yè)P(yáng)，如“我的寶寶，會(huì)翻跟頭了，真棒啊”等。如若不然，容易挫傷寶寶的積極性。

據(jù)調(diào)查，很多寶寶從小就喜歡體育活動(dòng)，其中尤以翻跟頭為甚。為什么翻跟頭可以成為寶寶運(yùn)動(dòng)的“頭牌”？寶寶為什么喜歡翻跟頭？下面一起來(lái)了解下吧。

翻跟頭運(yùn)動(dòng)本身對(duì)寶寶很有吸引力，因?yàn)榉^時(shí)，寶寶的視線改變了。雙腳上蹺時(shí)，雙眼可以看到天花板，再翻過(guò)去，整個(gè)空間倒過(guò)來(lái)了。這不亞于一個(gè)冒險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，還可以激發(fā)寶寶的冒險(xiǎn)精神。

也許爸爸媽媽會(huì)擔(dān)心這個(gè)運(yùn)動(dòng)是否安全，但只要做足了準(zhǔn)備工作，寶寶本身也表現(xiàn)出樂(lè)意的話，這個(gè)問(wèn)題是不必?fù)?dān)心的。寶寶的潛力，可是超出我們能夠想象的范圍的哦。有時(shí)候只有適時(shí)適度地進(jìn)行訓(xùn)練，才能讓他們更加快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。

小朋友們有的時(shí)候很愛(ài)亂動(dòng)，尤其是男孩子，一會(huì)兒爬上一會(huì)兒爬下的，有時(shí)還會(huì)翻兩個(gè)跟頭，媽媽們就會(huì)擔(dān)心了，寶寶老是翻跟頭，萬(wàn)一脖子別住了怎么辦？其實(shí)翻跟頭非常有助于寶寶的成長(zhǎng)哦，下面一起來(lái)了解下吧。

1、能正確認(rèn)識(shí)自己翻跟頭的能力，對(duì)自己的行為進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2、練習(xí)翻跟頭，可發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。

3、翻跟頭可以促進(jìn)血液循環(huán)。

4、翻跟頭可以促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育，使寶寶更聰明。

1歲是開(kāi)發(fā)孩子運(yùn)動(dòng)潛能的敏感期，而翻跟頭可培養(yǎng)寶貝的運(yùn)動(dòng)興趣，并促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育。只是，寶寶翻跟頭時(shí)需要注意什么？下面一起來(lái)了解下吧。

一、寶寶學(xué)翻跟頭要有身體素質(zhì)做基礎(chǔ)

1、拉韌帶，如果柔韌性不好的話，翻跟頭時(shí)會(huì)弄傷自己。

2、練臂力，如果胳膊沒(méi)有足夠的力氣，是無(wú)法支撐身體的。

3、腹肌也很重要。

二、另外，爸爸媽媽在訓(xùn)練寶寶翻跟頭時(shí)，記得注意以下幾方面哦。

1、小心別讓寶寶摔倒或撞到旁邊的桌椅，使寶寶受傷。

2、注意1-2歲寶寶翻跟頭一次應(yīng)為2-3個(gè)。

3、寶寶的頭部發(fā)育尚未完善，因此翻跟頭時(shí)應(yīng)注意保護(hù)寶寶的頭部，以免受傷。