在對枸杞玫瑰花茶有一定了解之后，我們再來看看枸杞玫瑰花茶怎么泡吧！

我們只需要準(zhǔn)備枸杞和玫瑰花即可，當(dāng)然還可以根據(jù)你的喜好加入蜂蜜或者其他材料。

做法：先將玻璃杯預(yù)熱，然后放入枸杞和玫瑰花，倒入開水，沖洗一次；接著再次放入同樣溫度的開水，加蓋沖泡，約10分鐘之后即可飲用。

沖泡的茶水建議使用山泉水或者是純凈水、礦泉水，水溫不宜太高，75-85℃即可。高溫沖泡容易使得口感盡失。

枸杞玫瑰花茶與一般的花草茶一樣，可以沖泡3-5次，3次是最好的了，到第四次或者第5次的時候就基本上沒有味道了。

枸杞玫瑰花茶是由枸杞、玫瑰泡制而成的一種花茶，具有養(yǎng)肝明目、活血化瘀、鎮(zhèn)靜安神的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞具有熱中、消渴、滋腎、潤肺、明目的作用，更有延年益壽的功效。而玫瑰花具有疏肝解郁、痛經(jīng)活絡(luò)、軟化血管的作用，更有美容養(yǎng)顏、豐胸減肥的功效。

當(dāng)然了，枸杞玫瑰花茶受歡迎不僅僅是因為它的養(yǎng)生功效，還在于它帶給了我們美的享受。

干制的玫瑰花，在水中浸泡后，玫瑰花朵與茶水的顏色一點一點的變化，這是一種美的享受。

在沖泡的時候，濃郁的玫瑰花香散發(fā)出來，更是沁人心脾。加上柔而不膩的口感，飲用完畢后的唇齒留香，都讓人迷戀不已。

枸杞玫瑰花茶一般人均可飲用。

枸杞玫瑰花茶尤其適合女性飲用，它具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏的作用，能夠令女性臉色紅潤有光澤。

體質(zhì)虛弱、抵抗力較差的人，以及內(nèi)分泌失調(diào)、容易感覺腰酸背痛的人群也是極其適合飲用枸杞玫瑰花茶的，能夠增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，令人體更健康。

需要注意的是，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人以及患有高血壓、性情太過急躁的人是不宜飲用枸杞玫瑰花茶的。

孕婦也不宜飲用枸杞玫瑰花茶，確切的說，無論是什么茶，孕婦都不宜飲用，容易傷害到胎兒。

一般來說，枸杞玫瑰花茶趁熱飲用是最好的了，因為玫瑰花在開水中浸泡得越久，有害物質(zhì)也有可能會被浸泡出來，這時候飲用是不利于人體健康的。

隔夜的枸杞玫瑰花茶是不宜飲用的，這時候茶中已經(jīng)含有一些有害物質(zhì)，長期如此飲用會危害到身體健康。即便是喝其他的茶類也是如此。

另外，枸杞玫瑰花茶也不宜多喝，多喝容易引起身體不適，建議每次取至多15克玫瑰花及少量枸杞即可。

還需要注意的是，女性在經(jīng)期的時候最好不要飲用枸杞玫瑰花茶，會導(dǎo)致月經(jīng)量過多。