大家一般都是去燒烤店吃烤蠶蛹，但是我們能不能自己在家里做烤蠶蛹呢，當(dāng)然可以啦，自己做烤蠶蛹既簡單又方便，還可以按照自己的喜好食用，真是再好不過啦，大家可以在家里用烤箱烤制，方法很簡單喲。

原料：蠶蛹、鹽、糖、五香粉、胡椒粉、大料、花椒、辣椒油適量。

步驟：

1、為了保證安全要先將買來的新鮮蠶蛹放在沸水中煮15分鐘；

2、把煮好的蠶蛹清洗干凈，鍋中倒入適量清水，加入鹽、糖、五香粉、胡椒粉、大料、花椒（可根據(jù)自己口味選擇調(diào)料），將蠶蛹倒進(jìn)去煮10分鐘；

3、將蠶蛹撈出瀝干水分后放入烤盤中，再放入烤箱表面刷上辣椒油，撒上胡椒粉，烤上三分到五分鐘熟了就可以吃了。

烤蠶蛹如此受到大眾喜愛不僅僅是它鮮爽的味道，獨(dú)特的口感，令人垂涎三尺的風(fēng)味，更有一點(diǎn)是因?yàn)榭拘Q蛹含有非常豐富的營養(yǎng)成分，因此蠶蛹也常常用于食療，那么吃烤蠶蛹到底有什么好處呢？快來了解一下吧。首先大量的蛋白質(zhì)和多種氨基酸是烤蠶蛹的一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值點(diǎn)，我們都知道高蛋白的食物對(duì)人體是非常好的，尤其是一些身體較為瘦削虛弱的人應(yīng)該常吃，自然，蠶蛹也是老人和孕婦的非常好的營養(yǎng)品，大病初愈的人也應(yīng)該適量食用蠶蛹，可以幫助體質(zhì)的恢復(fù)。而且蠶蛹能有效調(diào)節(jié)機(jī)體糖和脂肪代謝，這也就意味著蠶蛹是降血脂、降膽固醇的良藥，可用于應(yīng)對(duì)高膽固醇血癥的食療菜色，幫助改善肝功能。而且蠶蛹還可以幫助提高人體免疫力，女性常常食用還可以輔助抗衰老。

前面已經(jīng)幫助大家了解到蠶蛹的營養(yǎng)價(jià)值啦，但是還有人疑惑吃蠶蛹是否會(huì)中毒，其實(shí)自己烤蠶蛹吃的話，如果處理不當(dāng)，是可能會(huì)造成中毒的，反應(yīng)明顯者還會(huì)危及到生命安全。那么中毒的原因是什么呢？我們來了解一下吧。有一部分原因是，原本健康的蠶蛹放置時(shí)間過久，蠶蛹內(nèi)引入雜菌污染，病菌大量繁殖并發(fā)酵產(chǎn)生霉變，這樣的蠶蛹就是本身很有大量毒素的食材了，就不能食用了。另一種情況就是某些蠶蛹體內(nèi)產(chǎn)有蠶卵、蠶糞傳播的變形蟲，這就意味著這是病蠶蛹了，吃了肯定會(huì)中毒。還有一種情況就是蠶蛹中的病菌在加工處理時(shí)并沒有完全消滅，因此引起食用者中毒。因此我們?cè)谶x購蠶蛹時(shí)一定要選擇新鮮健康的，而且要仔細(xì)進(jìn)行加工處理。

很多人說吃蠶烤蛹喝啤酒會(huì)中毒，其實(shí)這是沒有根據(jù)的。一般來說，吃烤蠶蛹是可以喝啤酒的，那中毒一說是怎么回事呢？其實(shí)，是因?yàn)橛幸徊糠秩吮旧韺?duì)蠶蛹過敏或者是烤蠶蛹處理不當(dāng)有毒素存留，尤其是有些人會(huì)空腹吃烤蠶蛹，這部分人在食用蠶蛹后，對(duì)蠶蛹敏感性更強(qiáng)，而喝啤酒會(huì)促進(jìn)對(duì)毒素的吸收，這樣的話就出現(xiàn)中毒現(xiàn)象了。

可能許多愛好烤蠶蛹的媽友們家里沒有烤箱，那么家里的微波爐是否可以用來烤蠶蛹呢？答案是肯定的，媽媽網(wǎng)就教給大家怎么在家里用微波爐烤蠶蛹。自己在家烤蠶蛹就可以按照自己的口味來啦，有的人喜歡吃原味的，有的喜歡吃麻辣的，大家可以按照自己的喜好來控制。用微波爐烤蠶蛹呢，其實(shí)就像烤花生米一樣，準(zhǔn)備一個(gè)微波爐專用盤，將蠶蛹平鋪在盤內(nèi)，可以在蠶蛹上面噴一點(diǎn)料酒，這樣既可以幫助殺菌又可以提香，蓋上一個(gè)透氣的蓋子，關(guān)上微波爐烘烤兩分鐘左右，拿出來翻面，再放入微波爐中烘烤2分鐘左右，當(dāng)然大家可以關(guān)注著蠶蛹的顏色，隨機(jī)應(yīng)變，不要把蠶蛹烤糊了喲，烤好后放置在外面稍微涼一下，外皮酥脆后再吃，喜歡麻辣味的可以撒一些辣椒面。