水果易腐爛，不經(jīng)折騰，因此保存方法一直是讓不少人頭疼的問(wèn)題，其中尤以柿子為甚。那么，柿子該怎么保存？下面具體來(lái)了解下。

1、放在通風(fēng)陰涼處

如果買(mǎi)來(lái)的柿子估計(jì)1－2天內(nèi)會(huì)吃掉，那么只要把柿子放到通風(fēng)、不受日照的陰涼處就行。如果買(mǎi)的柿子比較多，也可以考慮把1－2天的用量放在常溫下，讓自然清新的柿果香為家里添上幾分迷人的味道。

2、放在冰箱冷藏室

一般來(lái)說(shuō)，適合柿子的保存溫度介于7～13攝氏度之間。入冰箱冷藏的柿子可先不清洗，只以塑料袋或紙袋裝好，防止果實(shí)水分蒸散。我們也可以在塑料袋上扎幾個(gè)小孔，以保持透氣，避免水氣積聚，造成柿子腐壞。

3、沒(méi)完全成熟的柿子，又急著想吃怎么辦？

那就用水果“催熟”法。蘋(píng)果、木瓜、香蕉等這類(lèi)水果在成熟過(guò)程中會(huì)釋放一種氣體，叫做乙烯，乙烯會(huì)加速水果的成熟。我們只需將要催熟的柿子與蘋(píng)果用紙包在一起，放在室溫下，柿子就會(huì)加快成熟。

俗語(yǔ)云：一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。但是，要論營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，柿子與蘋(píng)果難分伯仲。那么，柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體都有哪些？下面具體來(lái)了解下。

一、食用價(jià)值

1、補(bǔ)充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C。

2、潤(rùn)腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。

二、藥用價(jià)值

1、潤(rùn)肺生津：柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤(rùn)肺生津的作用。

2、解酒：柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，輔助機(jī)體排泄酒精，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。

3、治療地方性甲狀腺腫大：柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

4、柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，活血消炎，改善心血管功能等。

吃甜食，乃人生一大樂(lè)事。而烹飪甜食，則是生活情調(diào)的彰顯。下面媽網(wǎng)百科給大家介紹兩道柿子甜品——柿子果醬和柿子果凍的做法，讓大家吃出新高度。

一、柿子果醬

材料：成熟柿子600公克，麥芽糖150公克，細(xì)砂糖100公克，檸檬1又1/2個(gè)，水100cc

做法：

1、檸檬洗凈榨出果汁備用；柿子剝皮后切成塊狀備用。

2、將切好的柿子果肉放入耐酸的鍋?zhàn)又校燃尤胨皺幟手弥谢鹬鬂L，再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>

3、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

二、柿子果凍

材料：柿子2個(gè)，魚(yú)膠粉15克，白糖隨意（可以不放），水（15克魚(yú)膠粉用10湯匙的水），酸奶盒3個(gè)

做法：

1、準(zhǔn)備好原料；柿子挖去果肉。

2、魚(yú)膠粉放到碗中用水浸泡直至變成粘稠膏狀。

3、泡好的魚(yú)膠粉隔熱水蒸化。

4、魚(yú)膠粉水同柿子果肉混和攪拌好。

5、倒入空的干凈酸奶盒內(nèi)。

6、把裝好的酸奶盒放到冰箱冷凍1小時(shí)。

柿子好吃，卻不能多吃，否則極易影響礦物質(zhì)的吸收，甚至引發(fā)結(jié)石等癥。因此，下面一起來(lái)了解下柿子的副作用，防患于未然吧。

1、柿子吃多了會(huì)影響鈣等礦物質(zhì)的吸收。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。

2、柿子吃多了影響食欲。柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋(píng)果、生梨更有飽腹感，從而影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過(guò)200克為宜。

3、柿子吃多了會(huì)結(jié)石。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。

4、柿子吃多了容易引發(fā)不適。柿子性寒，若食用過(guò)多容易產(chǎn)生不適感，導(dǎo)致惡心、嘔吐等。

隨著生活品質(zhì)的提高，人們?cè)絹?lái)越重視食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，有關(guān)食物相克問(wèn)題也不時(shí)成為左鄰右舍的話(huà)題。那么，柿子不能與什么同吃？下面具體來(lái)了解下。

1、柿子最好不要與含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦等食品一起吃。中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石，隨之引發(fā)腹痛、嘔吐、腹瀉等癥。

2、柿子不能與紅薯、菠菜同食。紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠，胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇，會(huì)發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。

3、柿子最好不要與醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體，留存在人體的胃中。

4、柿子不能與酒同食。酒味甘辛微苦，性大熱有毒，而柿子則性寒，因此兩種食物不能同時(shí)食用。