獼猴桃因為富含營養(yǎng)而被譽為“水果之王”?，F(xiàn)代人特別是女性吃水果時喜歡將新鮮的水果榨成汁飲用，而且喜歡幾種水果混合著喝，這樣營養(yǎng)的吸收更豐富。不過，并不是什么水果混在一起都好吃的哦！那么，獼猴桃跟什么榨汁好喝呢？

獼猴桃菠蘿蘋果汁

材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜

做法：

1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊；

2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機，再加上適量的水，打成果汁即可；

3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。

獼猴桃雪梨汁

材料：獼猴桃、雪梨

做法：

1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用；

2、將原汁機開并置于正轉(zhuǎn)，從進(jìn)料口投入果料；

3、用推桿推進(jìn)，果汁和果渣分別流入杯中；

4、可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。

獼猴桃不僅僅是“維C之王”，還是“水果之王”，它含有的維生素和礦物質(zhì)都比其他的水果高許多，更是名副其實的“美容水果”。而獼猴桃汁是用獼猴桃鮮榨而成的，很好地保留了獼猴桃的營養(yǎng)價值。下面我們就來看看喝獼猴桃汁有什么好處。

1、獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是維生素C和葉酸含量，是所有水果之最，營養(yǎng)十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。

2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。

3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質(zhì)、防治癌癥的作用，是調(diào)理身體機能、延緩衰老的首選。

4、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進(jìn)消化、防治便秘的作用，促進(jìn)排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發(fā)胖哦！

獼猴桃榨汁是可以天天喝的。獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細(xì)嫩多汁，榨出來的果汁清香鮮美，酸甜宜人，營養(yǎng)極為豐富。它含有優(yōu)良的膳食纖維，膳食纖維有助于人體消化、排毒，而且獼猴桃汁熱量很低，一個獼猴桃可能含有30大卡，人要榨出一杯獼猴桃汁大概需要兩個獼猴桃，因此一杯獼猴桃汁的熱量大概為60大卡，相對來說，熱量是很低的哦！所以愛美的人天天喝獼猴桃汁也不用怕會變胖呢！

除此之外，它還有豐富的維C，維C就是一種抗氧化物質(zhì)，獼猴桃含有的VC、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。同時，還能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。因此，每天喝以一杯獼猴桃汁對身體是很有益的哦！

很多人榨水果汁時喜歡加入牛奶做成奶昔，不僅很好喝，還能在原有水果的營養(yǎng)上加入蛋白質(zhì)和鈣，使整杯果汁營養(yǎng)更為豐富。而大多數(shù)情況下，牛奶也能充當(dāng)“友好使者”，不過也有例外，而獼猴桃就是這個例外，因為獼猴桃不能跟牛奶及各種乳制品搭配食用。

究其原因是獼猴桃中的維生素C，會與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響消化吸收，從而使人腹脹，腹痛，腹瀉，所以如果你不想拉肚子的話，就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦！

還需要注意，在飲用牛奶及乳制品前后的半小時至一小時內(nèi)，都建議不要吃獼猴桃，過了這個時間段才可以吃。

我們都知道獼猴桃是一種營養(yǎng)非常豐富的食品。不過富含營養(yǎng)并不代表他適合每個人吃。中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎食。除此之外，獼猴桃和螃蟹、黃瓜、胡蘿卜及動物內(nèi)臟等不能一起吃，因為獼猴桃含有的某些營養(yǎng)成分與它們搭配食用時會產(chǎn)生不適。

獼猴桃與螃蟹同吃會引起人體中毒。因為螃蟹中含有五價砷的化合物，和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，轉(zhuǎn)化為三價砷，即含劇毒的砒霜。

胡蘿卜中與黃瓜中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)，與獼猴桃同吃時，獼猴桃豐富的維生素C會被消磨掉。

而動物內(nèi)含有銅、鐵等離子，它會使獼猴桃中的維生素C氧化，另獼猴桃的營養(yǎng)價值大打折扣。