t骨牛排和其他類型的牛排不同，形如其名，t骨牛排的外形也很像英文字母T，在T型的骨頭里面，有著兩種不同部位的牛肉。很多人擔心不懂得如何烹調t骨牛排，今天百科小編就帶大家一起來學習，讓t骨牛排在你手中變得又嫩又滑！

準備材料：t骨牛排1塊，橄欖油、黑胡椒以及海鹽等適量。

做法：

1、買回來的如果是冰凍的t骨牛排，就先放在室溫下30分鐘左右，在牛排兩邊肉多的位置均勻滴撒上等量的海鹽和黑胡椒粉，黑胡椒最好是顆?，F(xiàn)磨成粉的。

2、接著涂抹上少量的橄欖油（為的是不粘鍋，也可以在鍋上面涂抹）。

3、此時將烤箱預熱300F，大概150攝氏度。

4、準備平底鍋，如果有鑄鐵鍋就更好了。將鍋燒得很熱很熱，加入少許橄欖油，攤開，繼續(xù)加熱到想要冒煙。

5、調成中火，放入牛排，第一面煎的時間為3分鐘左右。

6、翻面，第二面煎1-2分鐘就可以了。

7、將牛排擺在烤盤上，放入預熱好的烤箱，t骨牛排不算厚，所以可以做成四分熟，大概烤3分鐘左右，當然還得考慮牛排的厚度哦。

8、烤好之后，拿出牛排，要靜置10分鐘，這一步非常重要，為了封鎖住牛排的鮮嫩多汁，切勿一拿出來就切開。

9、剛才煎牛排的時候鍋里面還有醬汁，此時重新開火，加入少許清水或者黃油，燒到汁液濃稠，澆在牛排上面就可以了。

以上說的t骨牛排的做法并不難，但是很多人都會忽略細節(jié)，甚至自由發(fā)揮，最終出來的，說不定變成了黑暗料理……所以，接下來不得不提醒大家的是，做t骨牛排的秘訣！

t骨牛排怎么做好吃？

1、鍋要夠熱！

起鍋的時候，對不少寶媽來說，簡直是說多了都是淚，因為擔心油花四濺，所以經常油不熱就下鍋，結果做出來的食物總是差那么一點火氣。特別是做牛排的時候，就更加講究熱鍋了。往鍋里面倒入橄欖油或黃油，都得將鍋里面得油燒得熱熱的，甚至最好幾乎到達冒煙，這樣牛排下鍋才能煎出好看的表面。

2、靈活用烤箱。

烤箱不能盡信菜譜，因為用的烤箱不同，有一些溫度的差異拿捏也不同。一般來說，烤t骨牛排的話，medium rare 約3分鐘，medium 約5分鐘，供大家參考。

3、沒有烤箱咋辦？

如果沒有烤箱的話也不要緊，可以直接用平底鍋或者最好用鑄鐵鍋進行煎制，在平底鍋里面呆的時間久一些，直接煎熟的牛排肉質也不錯哦！

4、要靜置。

從烤箱拿出來的牛排一定要靜置，或者直接用平底鍋煎熟的牛排也要，靜置的時間一般是10分鐘，這樣做是為了更好地封鎖住牛排的肉汁，使牛肉鮮嫩可口。

t骨牛排的位置一般是在牛的上腰部，是由脊肉、脊骨和里脊肉等構成的大塊牛排，愛吃肉的美國人對t骨牛排有著獨特的鐘情，那么對于中國小伙伴來說，t骨牛排幾分熟好吃呢？

相信很多國內的小伙伴看著血淋淋的2分、3分熟牛排都會胃口全無，本來t骨牛排屬于菲力和沙朗之間的，一般來說5分熟或者6分熟的味道最好。

但如果按照我們的口味來說，建議8分熟更佳，因為t骨牛排會比較厚，而且也更大塊一些，就算是8分熟的情況下，其實里面還是沒有熟透的。

t骨牛排也有假貨？牛排在國內越來越被人們所接受，所以也有不少不法商家開始制作偽劣的t骨牛排，對中國人來說，食品安全尤為重要，下面我們就來看看t骨牛排怎樣分辨真假吧！

按照正常來說，t骨牛排是脊骨肉，菲力牛排是里脊肉，西冷牛排是外脊肉。但普通人看的話，可以這樣選擇：

1、價格。如果一塊牛排重為二兩，那么它的價格一般不可能比50塊還少，除非是偽劣產品。

2、外觀。正宗牛排大多呈條線或者塊的形狀，肉色看起來鮮紅，紋理細致，手感摸起來彈性很好。如果是重組后的牛排，看起來明顯是餅狀的壓制肉，并不會出現(xiàn)肌肉那樣自然的紋理。

3、口感。正宗的牛排有著牛肉特有的口感，咀嚼感韌而又彈性，松軟可口。而重組的牛排吃起來沒有這樣的感覺。

很多人不懂得區(qū)分牛排，并不知道牛排之間的口感差異、價格差異，以至于每每在購買的時候，下手遲疑，好的牛排都要叫別人挑了去！下面我們來看看t骨牛排和菲力牛排的區(qū)別吧。

1、價格。菲力牛排的價格比t骨牛排貴一個等級。

2、部位。菲力是牛脊上最嫩的肉，幾乎乜有肥肉，口感細嫩。t骨的中間有一塊T形的骨頭，在骨頭兩側的肉一邊多一邊燒，多的是西冷，少的是菲力，可以同時吃到兩種口味的肉。

3、吃法。菲力牛排因為肉質細嫩，所以適合三分熟、五分熟甚至七分熟。而t骨牛排可以五分熟，甚至全熟，全熟的話吃起來就比較香以及符合中國人的口味，適合燒烤，吃的時候不要加入任何醬汁或者少加一點。