鱔魚(yú)是許多人喜歡的食物，而面筋則承載了不少家鄉(xiāng)的味道，鱔魚(yú)面筋湯就是這樣一道家鄉(xiāng)菜肴，用鮮美可口的鱔魚(yú)和面筋烹制出美味的湯品，滿(mǎn)足著人們的食欲和胃口，那么面筋鱔魚(yú)湯是怎么做的呢？

準(zhǔn)備材料：鱔魚(yú)、面筋、雞肉、豬骨、蔥、姜、食鹽、胡椒粉

做法：

1、將鱔魚(yú)和雞肉都處理好洗凈，與豬骨一起熬湯；

2、在湯中加入大量生姜一起煮，這樣才能煮出十分鮮的辣味；

3、把洗好的面筋在溫水中醒透，使面筋變得十分光滑柔軟，掐成小塊下入鍋中；

4、用筷子不斷地?cái)噭?dòng)鍋中的面筋，使面筋比雞蛋絮略厚；

5、在鍋中加入鱔魚(yú)絲、食鹽、味精和適量的胡椒粉，或者還可以加些香油調(diào)味，一道鱔魚(yú)面筋湯就做好了。

鱔魚(yú)面筋湯性溫，這道湯品具有補(bǔ)中益氣、溫陽(yáng)益脾的功效，還能滋養(yǎng)肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)、強(qiáng)精止血，在我們傳統(tǒng)的中醫(yī)中，鱔魚(yú)也是一種十分溫補(bǔ)的食材，而且還有不少藥用價(jià)值，適用內(nèi)痔出血、氣虛脫肛、產(chǎn)后瘦弱、婦女勞傷、子宮脫垂、腎虛腰痛、四肢無(wú)力、風(fēng)濕麻痹、口眼歪斜等癥。

鱔魚(yú)面筋湯食用的主要食材鱔魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含DHA和卵磷脂物質(zhì)，這些物質(zhì)是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，同時(shí)還是腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，因此吃鱔魚(yú)健腦絕對(duì)不是一句空話(huà)。

鱔魚(yú)面筋湯還能調(diào)節(jié)血糖，因?yàn)轺X魚(yú)中含有降低血糖和調(diào)節(jié)血糖的“鱔魚(yú)素”，對(duì)糖尿病是有一定的輔助治療功效的。

鱔魚(yú)面筋湯還能幫助增進(jìn)視力，因?yàn)轺X魚(yú)中含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)皮膜的新陳代謝，對(duì)視力是有不錯(cuò)的促進(jìn)作用的。

還別小看面筋，面筋也是有一些不錯(cuò)的功效哦，面筋可以生津止渴、補(bǔ)血益氣、活血祛瘀、安神除煩，還能強(qiáng)筋，鱔魚(yú)面筋湯絕對(duì)是一道保健菜肴！

鱔魚(yú)面筋湯是一道適合一般人群食用的菜肴，可以作為家常菜來(lái)食用的，想知道它更適合哪些人吃嗎？讓我們一起來(lái)看看吧。

1、身體虛弱的人

鱔魚(yú)面筋湯尤其適合身體較為虛弱的人群，氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良都很適合吃些鱔魚(yú)面筋湯，因?yàn)轺X魚(yú)可以幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和充足的能量，改善虛弱，還很適合產(chǎn)后的婦女呢，幫助滋補(bǔ)身體。

2、糖尿病患者

鱔魚(yú)面筋湯也很適合糖尿病患者，因?yàn)樵邝X魚(yú)中含有一種“鱔魚(yú)素”物質(zhì)，它可以幫助降低和穩(wěn)定血糖的，對(duì)糖尿病人有益。

3、風(fēng)濕癥患者

鱔魚(yú)面筋湯可以經(jīng)常給風(fēng)濕癥患者做一些來(lái)吃，它可以改善風(fēng)濕痹病、四肢酸痛無(wú)力等癥。

4、經(jīng)常用眼的人

鱔魚(yú)中含有豐富的維生素A，它是可以改善視力的，經(jīng)常用眼的人不妨經(jīng)常吃一些鱔魚(yú)面筋湯，對(duì)視力很有幫助哦。

5、心腦血管疾病患者

高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化者經(jīng)常吃一些鱔魚(yú)也是對(duì)緩解病情有好處的，這類(lèi)慢性疾病就要在日常的飲食上注意，鱔魚(yú)面筋湯可以偶爾做來(lái)吃吃哦。

鱔魚(yú)面筋湯雖然美味又健康，但是它也不是適合每個(gè)人吃的哦，患有一些疾病的患者就不太難適合吃，讓我們具體來(lái)看看吧。

1、瘙癢性皮膚病者忌食；

2、支氣管哮喘患者忌食；

3、淋巴結(jié)核患者忌食；

4、癌癥患者忌食；

5、紅斑性狼瘡患者忌食；

6、痢疾，腹脹著忌食；

凡病屬虛熱或熱證初愈者忌食。

寶寶是可以吃鱔魚(yú)面筋湯的哦！但是需要注意的是，在給寶寶吃鱔魚(yú)面筋湯，一定要把鱔魚(yú)中的小刺都給清理干凈，黃鱔中的小刺還是比較多的，很多時(shí)候我們都直接吃下去了，但是對(duì)于年幼的寶寶來(lái)說(shuō)也是不可以的，所以媽媽爸爸們?cè)谖箤殞毘憎X魚(yú)時(shí)一定要清理干凈里面的刺，不要留有任何危險(xiǎn)哦！

另外，鱔魚(yú)也要完全煮熟了才能給寶寶吃，最怕的就是里面還有寄生蟲(chóng)，這樣對(duì)于寶寶也是很有害的。一般來(lái)說(shuō)，給寶寶喝點(diǎn)湯就行了，如果是1、2歲的大寶寶才可以考慮給魚(yú)肉他吃，但是也要小心。

其實(shí)給寶寶補(bǔ)充一些鱔魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分還是很有必要的，鱔魚(yú)中的維生素含量十分豐富，加上還有DHA和卵磷脂物質(zhì)，可以促進(jìn)腦部發(fā)育，想要一個(gè)聰明寶寶，適當(dāng)吃些鱔魚(yú)也是不錯(cuò)的選擇呢！