小青魚(yú)雖小，但是味道卻是杠杠滴，但是前提就是會(huì)做。其實(shí)，小青魚(yú)有很多種做法，可以煎，可以紅燒，還可以蒸呢，就看你愛(ài)哪一種吃法。那么，小青魚(yú)各種吃法都該怎么做呢？

一、煎小青魚(yú)

1、小青魚(yú)清理干凈內(nèi)臟；

2、用紙巾吸干水；

3、均勻的撒些幼鹽；

4、撒上胡椒粉 抹勻；

5、撒上生粉 兩面都要抹上的；

6、熱油鍋放下小魚(yú)煎；

7、兩面煎焦黃即可出鍋。

二、紅燒小青魚(yú)

1、小青魚(yú)洗干凈；

2、小青魚(yú)切一下，這樣方便熟以及入味；

3、起油鍋；

4、小青魚(yú)到入鍋里加入輔料；

5、放點(diǎn)酒翻炒一下；

6、放適量草菇老抽；

7、加入適量水燒開(kāi)；

8、燒開(kāi)放適量雞精就可以了。

其實(shí)，小青魚(yú)個(gè)體比較小，所以操作起來(lái)應(yīng)該還是挺順手的，但是絕對(duì)不能因?yàn)樗L(zhǎng)得小，就小瞧它了，要想做出好吃的小青魚(yú)還是得靠技術(shù)的哦，那么，小青魚(yú)怎么做好吃？

如果，你是生煎的話，最好就是洗干凈之后，用鹽去腌一下，這樣也方便它入味，在做的時(shí)候也可以不必放鹽了。而且，還要注意的是沾上生粉再煎，這樣就完全不會(huì)粘鍋了，并且外皮會(huì)煎的很脆哦，是不是看著都流口水了？而且如果在煎的過(guò)程中要保證魚(yú)的美觀，也就是魚(yú)片不掉，就應(yīng)該腌制完后用紙把魚(yú)的水分吸干，但是注意哦，這里說(shuō)的紙不是我們平時(shí)用的紙哦，而是廚房特定用紙。

另外，如果你是做來(lái)做小吃的話，還可以考慮放點(diǎn)胡椒粉下去，因?yàn)樾∏圄~(yú)做好后，放久是會(huì)變得很腥的，所以在腌的時(shí)候放了很多胡椒粉既可以去腥，就算涼了腥味也不會(huì)太大，當(dāng)小吃很不錯(cuò)呢。

我們都知道，魚(yú)總是有一種海洋的味道，說(shuō)的難聽(tīng)點(diǎn)就是有一股腥味。所以，無(wú)論我們?cè)谧鍪裁呆~(yú)的時(shí)候，都要考慮去腥，當(dāng)然小青魚(yú)也不例外哦。那么，小青魚(yú)應(yīng)該怎么去腥味？

相信每個(gè)家的廚房都有這樣或者那樣的一瓶酒，無(wú)論是白酒，還是黃酒，這都是必不可少的。比如，蒸魚(yú)就應(yīng)該用酒給魚(yú)去腥。這是一個(gè)百試不厭的方法哦，而且也是一個(gè)實(shí)用的方法，用酒烹調(diào)的傳統(tǒng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，許多用酒“下料”的菜肴都別具風(fēng)味。所以，用酒去給小青魚(yú)去腥是可取的哦，并且是一個(gè)很好的方法，因?yàn)榫撇恢拐{(diào)味去腥這么簡(jiǎn)單，它還可以與魚(yú)肉的脂肪產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，散發(fā)出濃郁的鮮香味呢。不管是啤酒、料酒、黃酒、白酒、紅酒都可以這也是可以根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行選擇的哦。

除了用酒之外，蔥、姜、蒜、辣椒的強(qiáng)烈的味道也能很好的給魚(yú)去腥。

各種香辛料，比如胡椒粉、茴香、八角等，這就是為什么調(diào)味料存在的原因。這么多的去腥方法，你愛(ài)哪樣就能哪樣，就是這么任性！不用再擔(dān)心小青魚(yú)的腥味重啦！

作為一名地地道道的吃貨，必須惡補(bǔ)這些營(yíng)養(yǎng)知識(shí)！小青魚(yú)雖然小，但是它不僅僅是一道美味營(yíng)養(yǎng)的菜肴哦，它還具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么，你知道它有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？

小青魚(yú)含有蛋白質(zhì)、脂肪外，還有鈣、磷、鐵、B1、B2和微量元素鋅，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。除此之外，小青魚(yú)體內(nèi)還含有二十碳五烯酸與二十二碳六烯酸，EPA具有擴(kuò)張血管、防止血液凝結(jié)等作用；DHA對(duì)大腦細(xì)胞、特別對(duì)腦神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長(zhǎng)發(fā)育作用有著極其重要的關(guān)系。盡管人體鋅的含量很低，但如果鋅的含量不足，往往會(huì)導(dǎo)致智商降低，精神狀態(tài)不佳，還會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)高度不足、創(chuàng)傷難以愈合等病變。

它還含有豐富的核酸，豐富的硒、碘等微量元素，可以延緩衰老、抗癌，營(yíng)養(yǎng)易被人體吸收，也可以用于食療，常吃青魚(yú)就可以避免以上的病癥發(fā)生哦。是不是頓時(shí)心動(dòng)不已？這么多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，你還會(huì)懷疑它有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)嗎？

小青魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高，那么我的寶寶可以吃嗎？這是很多媽咪都在苦惱的問(wèn)題呢！因?yàn)椋總€(gè)媽咪都希望寶寶能夠健康地成長(zhǎng)，什么有營(yíng)養(yǎng)的食材，都會(huì)第一時(shí)間掌握，并且做給自己的寶寶吃。多么偉大的母愛(ài)?。∧敲?，小青魚(yú)寶寶可以吃嗎？

小青魚(yú)可以給寶寶吃哦，不過(guò)要等到六個(gè)月，也就是能夠添加輔食的時(shí)候。雖然小青魚(yú)的刺比較多，比較細(xì)，但是，小青魚(yú)的身上有著寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)哦，比如DHA，這是很適合寶寶腦部發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素，寶寶吃多了會(huì)變得更聰明哦。但是，也無(wú)需害怕，小青魚(yú)的魚(yú)刺雖多，但是它的魚(yú)刺是很細(xì)，媽咪們可以為寶寶特別加工一下。

只要寶寶小心吃小青魚(yú)，別讓魚(yú)刺卡到寶寶喉嚨就可以了。媽咪多費(fèi)點(diǎn)心思去加工一下，就萬(wàn)無(wú)一失了?？梢韵葘⑻幚砗玫聂~(yú)洗凈，然后取魚(yú)腹部的肉約100克，經(jīng)仔細(xì)檢查無(wú)魚(yú)刺后剁成魚(yú)泥，再加入少許鹽、細(xì)蔥末均勻攪拌，而后再將拌好的魚(yú)泥放入瓷碗或鐵碗隔水蒸熟即可。