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      1. 秋天容易掉頭發(fā)

        【導(dǎo)讀】春種秋收,秋天是收獲的季節(jié),但也是萬(wàn)物開(kāi)始凋零衰退的季節(jié),人體的新陳代謝也如是,很多人到了秋天,會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得特別干燥,易斷,甚至老是愛(ài)掉頭發(fā),梳頭發(fā)或者洗頭發(fā)的時(shí)候總能發(fā)現(xiàn)散落一地的頭發(fā)!秋天容易掉頭發(fā)是怎么回事呢?是不是正常的現(xiàn)象呢?秋天容易掉頭發(fā)吃什么好呢?下面我們來(lái)了解一下吧!

        多愁善感的秋天,萬(wàn)物開(kāi)始成熟、凋落。而頭上的發(fā)絲仿佛也像順應(yīng)著這季節(jié)一樣,變得脆弱、易斷甚至容易掉落!秋天有容易掉頭發(fā)是怎么回事呢?其實(shí)是由于下面這些原因造成:

        原因一

        秋季氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,使頭發(fā)的清潔工作難以徹底,頭部一旦發(fā)生皮膚病,便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。

        原因而

        秋季陽(yáng)光強(qiáng)烈,紫外線(xiàn)直射頭部,熱輻射對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激,造成頭發(fā)的損傷脫落。

        原因三

        秋天由于天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類(lèi)食物攝取相對(duì)減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足,頭發(fā)也就容易脫落。

        原因四

        秋天氣候干燥,風(fēng)沙也比較大,氣溫的變化不適等,容易使頭發(fā)受到影響,因此,秋天脫發(fā)會(huì)比其他時(shí)候嚴(yán)重。

        經(jīng)常掉頭發(fā)的人傷不起,特別是到了秋冬季節(jié),掉頭發(fā)的節(jié)奏根本停不了!看著地上那一堆發(fā)絲,格外心疼!那秋天容易掉頭發(fā)吃什么好呢?可以參考下面幾道食療方!

        一、花生衣紅棗湯

        將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”,在加入數(shù)顆紅棗,用小火煮半小時(shí),再加入紅糖??梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜?,堅(jiān)持食用一段時(shí)間,可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。

        二、何首烏冰糖粥

        用50克何首烏煎成濃汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一鍋粥,堅(jiān)持每天早晨食用,可以起到不錯(cuò)的防脫的作用。

        三、黑芝麻枸杞粥

        用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的補(bǔ)腎益氣的功效,非常適合秋季頭發(fā)脫落明顯的人。

        秋冬季節(jié)掉頭發(fā)很常見(jiàn),對(duì)于新陳代謝比較旺盛的“掉發(fā)星人”來(lái)說(shuō)更要注重頭發(fā)的護(hù)理!那么秋天容易掉頭發(fā)怎么護(hù)理?

        1、可以給頭皮做做按摩,常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。

        2、壓力過(guò)大也可能是掉發(fā)過(guò)多的原因之一。壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松弛體操等,以消除精神疲勞。

        3、秋冬季節(jié)天氣比較干燥,為了保護(hù)好頭發(fā),應(yīng)該每次洗完頭都用點(diǎn)護(hù)發(fā)素。這樣可以讓頭發(fā)遠(yuǎn)離干枯分叉。

        夏末秋初時(shí),都會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的狀況。這些正常死亡掉落的頭發(fā)往往非常細(xì)幼,這表明它們都“老”了。那么秋天容易掉頭發(fā)能常洗頭嗎?會(huì)不會(huì)掉更多呢?

        可以的。洗發(fā)時(shí),先要梳通頭發(fā),不宜使用堿性洗發(fā)水,水溫37~38度,換水時(shí)水不要太冷,否則頭屑仍留在發(fā)間。洗發(fā)后,不宜用強(qiáng)烈電吹風(fēng)。因?yàn)楫?dāng)溫度超過(guò)80度時(shí),會(huì)使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)遭到破壞,失去彈性和光澤。

        天氣冷了,洗頭的時(shí)候應(yīng)該要注意洗頭發(fā)的時(shí)間。不少人由于白天工作繁忙,會(huì)喜歡晚上洗頭或在早晨出門(mén)前洗頭,但頭發(fā)未干就睡覺(jué)或出門(mén)受冷風(fēng)吹,尤其是在秋、冬季會(huì)對(duì)健康造成很大威脅。

        不少妹子在秋天或者冬天都會(huì)因?yàn)闅夂蜣D(zhuǎn)變導(dǎo)致頭發(fā)掉得比較多,頭發(fā)長(zhǎng)的妹子更明顯,所以往往很是糾結(jié),那么如何預(yù)防秋天不掉頭發(fā)呢?下面我們來(lái)了解!

        第一、很多時(shí)候,脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致,可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚(yú)、瘦肉、水果等。

        第二、注意頭發(fā)清潔洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有益于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4~7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)。讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

        第三、精神壓抑越深,脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。

        第四、不良的生活習(xí)慣會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(zhǎng)。

        第五、空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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        • 索引
        • 秋天容易掉頭發(fā)是怎么回事
        • 秋天容易掉頭發(fā)吃什么好
        • 秋天容易掉頭發(fā)怎么護(hù)理
        • 秋天容易掉頭發(fā)能常洗頭嗎
        • 如何正確預(yù)防秋天掉頭發(fā)
        • 相關(guān)百科