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      1. 荔枝吃多了會怎么樣

        【導(dǎo)讀】嘟嘟嘟——前方高能預(yù)警,各大吃貨們注意啦!夏日里酸甜可口的水果——荔枝,想必是很多人的心頭好吧!對于荔枝君,有時候一吃起來大概就停不下來啦,可是荔枝吃多了會怎么樣呢?跟著媽網(wǎng)百科一起,我們看看吃荔枝時要注意什么吧!

        荔枝又好吃又有營養(yǎng),而且它的價格非常實惠,因此荔枝是廣大朋友特別喜愛的一種水果。但是再好的食物也不應(yīng)該過量,荔枝吃多了的話也是會出現(xiàn)大大小小的問題的,那么荔枝吃多了會怎么樣?

        NO.1 引發(fā)低血糖

        荔枝吃多了引發(fā)的低血糖實際就是荔枝病,主要癥狀表現(xiàn)為面色蒼白、出汗、頭暈、乏力及心悸,部分患者還會會出現(xiàn)饑餓、口渴、腹痛和腹瀉等癥狀,嚴重的會抽搐或者昏迷。因此大家在吃荔枝的時候一定要適量哦。

        NO.2 容易上火

        俗話說“一顆荔枝三把火”,荔枝吃多了的話很容易引起上火哦。特別是患有咽喉炎和慢性扁桃體炎的人,多吃荔枝的話會提升虛火,從而導(dǎo)致病加重。

        紅關(guān)公,白劉備,黑張飛,三結(jié)義,這是啥呢?沒錯,這就是荔枝哦。荔枝簡直全身都是寶,荔枝肉、荔枝核、荔枝皮對人體全部都有好處。下面就讓媽網(wǎng)百科給你介紹一些荔枝的功效與作用吧!

        1、荔枝的果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;

        2、荔枝核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;經(jīng)常吃荔枝,不僅可以開胃益脾,還可以促進食欲哦;

        3、荔枝還可以明顯改善失眠,增強人類的免疫力;同時荔枝還具有一定的藥效和滋補作用哦;

        4、荔枝干配合其他食材一起水煎后,對于治療貧血、哮喘、脾虛等方面都有極大幫助。

        荔枝好吃,但也很容易上火。有沒有什么好辦法讓吃荔枝可以不上火呢?跟著媽網(wǎng)百科的腳步,我們一起去看看荔枝怎么吃不上火吧!

        Tip 1

        大家可以在吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶,或冬瓜湯、綠豆湯等哦,這些都可以預(yù)防上火。

        Tip 2

        在吃荔枝前,把荔枝泡在鹽水中,過一個半小時左右再吃,這樣對于降火有一定的幫助。

        Tip 3

        吃荔枝時可以把剝開果殼后的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去;而吃完荔枝后,把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉,這樣也可以有效防止上火。

        Tip 4

        用新鮮的荔枝葉,荔枝殼煮水喝,這樣也可以防治吃荔枝上火呢。

        荔枝鮮嫩多汁,卻又是“上火”食物,因此很多孕媽擔心懷孕期間不能吃荔枝。其實啊,荔枝中含有豐富的營養(yǎng)元素,但如果吃過量的荔枝后可能會引起上火,增添胎熱,氣機失調(diào)。那究竟孕婦可以吃荔枝嗎?

        其實懷孕期間適當吃些荔枝是沒有問題的,但要注意不要吃太多。荔枝本身并不存在導(dǎo)致流產(chǎn)的物質(zhì)。只是荔枝含糖量較高,吃多了容易導(dǎo)致血糖上升,長期大量的吃荔枝,可能會造成血糖濃度過高,易導(dǎo)致胎兒巨大。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕婦不宜食用,而中后期的孕婦適當吃些荔枝都是沒關(guān)系的呢。

        吃不同的食物時,我們總是想獲得1+1>2的完美效果,可是你知道有些食物是不能一起吃的哦。因為這種所謂“食物相克”的原因,會使得兩種食物的營養(yǎng)價值都有所下降,有的相克食物同時吃后還可能會產(chǎn)生不良反應(yīng)危害健康!那么,荔枝不能和什么一起吃呢?

        1、黃瓜

        荔枝含有豐富的維生素C,而黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用,荔枝中的維生素C會遭到破壞,從而失去原有的營養(yǎng)價值;

        2、胡蘿卜

        胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì),該物質(zhì)可以破壞荔枝中維生素C,降低荔枝原有的營養(yǎng)價值;

        3、動物肝臟

        動物肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使荔枝中的維生素C氧化,使二者的營養(yǎng)價值均降低,這樣就得不償失啦。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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        • 荔枝的功效與作用
        • 荔枝怎么吃不上火
        • 孕婦可以吃荔枝嗎
        • 荔枝不能和什么一起吃
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