砂糖的功效與作用

砂糖是一種食用調(diào)味品，指甘蔗汁經(jīng)過(guò)太陽(yáng)暴曬后而成的固體原始蔗糖，它含有果糖、葡萄糖等多種糖類(lèi)，以及蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等，適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收，但也不能多吃哦，否則阻礙鈣的吸收，還容易讓人產(chǎn)生齲齒，糖尿病人就更不能直接吃砂糖了。