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      1. 瑜伽墊子

        【導讀】瑜伽是通過身心的控制使身心得以凈化的,在現今,已經成為一種流行的健身方式。很多年輕人都愛練瑜伽,但練瑜伽前應選購合適的瑜伽墊。那瑜伽墊怎么選呢?瑜伽墊哪個牌子好?一起來了解一下吧。

        瑜伽風行,瑜伽墊自然也備受歡迎。市面上的瑜伽墊多種多樣,材質、價格又大不同,要如何選購呢?下面分享瑜伽墊子的挑選攻略給大家,希望對大家有幫助。

        挑選瑜伽墊,首先要考慮一系列的問題,如瑜伽墊鋪在地上是否平整,沾有汗水后是否容易臟,外出要攜帶是否方便,材質是否環(huán)保,厚度是否能滿足自身需求。如果都了解清楚這些問題的答案,可以開始選購瑜伽墊。

        選購瑜伽墊,要看墊子的材質,不同材質的墊子,質量不一樣,如TPE制成的墊子,為高檔品,不含氯化物、金屬物等物質,而且柔軟,服帖,抓地力強,攜帶也非常方便,但價格略高,可根據自身情況來選購。而用PVC材質制成的墊子則價格實惠,但部分可能含有有害于人體的物質,所以,選購時要挑選好,盡量選大品牌的。

        挑選瑜伽墊,一定要測試瑜伽墊的質量。不然,買回來,發(fā)現質量不過關,拿去換估計老板也不可更換。那怎樣測試瑜伽墊的質量呢?瑜伽墊如何挑選?媽網支招給大家,大家如有需要mark起:

        1、瑜伽墊耐壓性和彈性很重要,挑選時,可以用用大拇指和食指捏墊子,以做好測試,如果墊子凹陷下去,最好不要購買。

        2、在買瑜伽墊,記得帶一塊橡皮擦,因為挑選時,可以用橡皮擦擦一下墊子,看墊子是否易破損。

        3、瑜伽墊表面干,有發(fā)泡劑殘留,練習時容易打滑和摔傷,為避免這一情況發(fā)生,挑選時,仔細查看,并用手撫摸一下。

        4、作為一個初學者,一開始應選擇厚一點的瑜伽,建議厚度為6mm,等學會基本功,再換厚度為3.5mm-5mm的墊子。

        5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊,混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊,雖然價錢略高,但對人體和環(huán)境都會更好。經濟允許時,不妨考慮。

        市面上瑜伽墊的品牌很多,不同牌子特點不同。在選購時,若想挑選到好的,不妨先了解一下各大品牌的瑜伽墊,具體如下:

        遠陽

        遠陽瑜伽墊質地柔軟富有彈性,雙面壓紋防滑,抓地力強,質輕體積小,便于攜帶。在墊子上練瑜伽能保護好身體,也能避免受寒。另外,超強的彈性能將最低限度的減少運動中的意外傷害。

        青鳥

        青鳥瑜伽墊無毒、 無味、防滑、回彈能力強,有防撕裂層,具有很強的抗撕拉能力。在墊子上練瑜伽,可以減少身體與地面接觸時疼痛感,還能有效阻隔地面寒氣。

        康年

        康年瑜伽墊無毒、不含PVC、金屬物質,柔軟,防水、防滑、防臭,還抗菌,并且能吸收大容量的汗水,耐臟,清洗方便。

        菩爾

        菩爾瑜伽墊質地柔軟,彈性佳,止滑效果好,質量輕,體積小,外出攜帶方便,且雙面可用,韌性強、抗張力強,能有效阻隔地面寒氣。

        瑜伽墊有異味,長時間練習,吸入過多異味,可能會讓人感到不適。為了避免不適感越發(fā)強烈,應去除瑜伽墊的味道。那瑜伽墊有異味怎么去除呢?媽網教大家?guī)渍校?/p>

        首先,墊子一買來不要立即使用,拆開包裝后,放在陽光上吹一晚,等味道變淡后再使用。另外,需注意的是,在選購時,就應挑選好,盡量選購無異味的,以免后期去異味麻煩。

        其次,墊子上有臟物,如沾有咖啡汁、茶漬等,時間一久,就會散發(fā)出異味。為去除異味,應將瑜伽墊清洗干凈。清洗時,要選購合適的清潔劑,最好不要用腐蝕性太強的,以免破壞了瑜伽墊,影響使用。

        最后,要是墊子上的異味難去除,可以買清洗劑噴灑在墊子表面,或者買專用于清除異味的清潔劑來去異味,等味道消除后,晾干即可繼續(xù)使用。

        練習瑜伽經常要用到瑜伽墊,而一張舒適柔軟的瑜伽墊能滿足人的伸展需求,但只是使用,卻不注意保養(yǎng),墊子使用壽命可能不長。所以,為避免墊子壞掉,應做好保養(yǎng)工作。那瑜伽墊怎樣保養(yǎng)呢?

        1、經常擦拭保持清潔

        不管購買了哪種材質的瑜伽墊,平時也要注意清潔。清潔后,看著干凈的墊子,練習瑜伽心情也會更愉悅。要是墊子一直不擦,上面布滿污垢,皮膚接觸后可能會誘發(fā)皮炎。

        2、墊子怕油不要碰到

        在使用瑜伽墊的過程中,要注意防油,因為通常很多墊子都是怕油的,因為油沾在上面難清洗,而且人踩到后也容易滑到。在日常生活中,也要注意,存放地方盡量遠離油煙多的地方。

        3、不要被透明膠帶粘到

        瑜伽墊被透明膠帶粘住,若把透明膠撕下來,墊子表面就會受損。為避免這種情況發(fā)生,日常應做好防護,盡量不要把透明膠放在離瑜伽墊太近的地方,也不要讓小孩玩耍透明膠,弄到墊子上。

        4、不可在陽光下曝曬

        通常,瑜伽墊清潔干凈后,需要放在太陽下晾干,但晾曬時,注意不要晾曬太長時間,因為這樣墊子會變軟,無法正常使用。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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