紅細胞在我們身體中起到非常重要的作用，不管是紅細胞偏多還是偏少對于我們的健康都有一定程度的影響。但有人在體檢的時候，被告知自己的紅細胞計數(shù)偏低，但缺不清楚造成紅細胞計數(shù)偏低的原因都有哪些？

1. 妊娠中后期

當(dāng)在妊娠中后期的時候，因為胎兒逐漸發(fā)育的越來越大，因此胎兒這個時候?qū)τ谘旱男枰蜁黾?，孕婦的血液中的紅細胞被稀釋，加上需要提供給胎兒大量的養(yǎng)分，就會導(dǎo)致紅細胞的原料就會出現(xiàn)缺乏的情況，最后就會出現(xiàn)紅細胞計數(shù)偏低的情況。

2. 急慢性紅細胞丟失過多

血液中是存在大量的紅細胞的，因此當(dāng)急慢性的疾病導(dǎo)致出血過多的時候就會引起紅細胞計數(shù)偏低，比較常見的急慢性疾病導(dǎo)致紅細胞計數(shù)偏低的情況有來月經(jīng)或者是消化道出現(xiàn)潰瘍或者痔瘡等。

3. 生長因素偏低

因為小孩的生長速度比較快，對于營養(yǎng)的需求自然就比較大，尤其是對于半歲到二歲的孩子來說，生長速度是最快的，當(dāng)時這個階段他們對于食物的進食量又比較少，身體里面就會缺少對紅細胞的合成原料，最后就會導(dǎo)致出現(xiàn)紅細胞計數(shù)偏低。

因為醫(yī)學(xué)上存在很多的專業(yè)名詞，導(dǎo)致醫(yī)生在和我們交流的時候我們都不能完全的理解醫(yī)生所說的意思，當(dāng)醫(yī)生告訴你的紅細胞計數(shù)偏低的時候，總是導(dǎo)致很多患者很疑惑，什么是紅細胞？紅細胞偏低又是什么意思呢？

紅細胞計數(shù)偏低簡單來說就是出現(xiàn)了貧血，紅細胞在人體中是最多的一類細胞，主要的生理功能就是通過細胞內(nèi)所含有的血紅蛋白來進行一個氧與二氧化碳的交換，當(dāng)多種原因?qū)е伦璧K紅細胞的生成或者是破壞了紅細胞的時候，就會導(dǎo)致紅細胞的數(shù)量減少，從而引起貧血的情況。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的紅細胞計數(shù)低下的時候，一定要引起重視，紅細胞的水量對于我們深有體會來說是很重要的，避免紅細胞計數(shù)過低而導(dǎo)致出現(xiàn)不適或者引發(fā)疾病等等。當(dāng)出現(xiàn)紅細胞計數(shù)低下情況不嚴(yán)重的時候可以選擇食用豬肝或者是豬血等食物來進行一個補血補鐵的作用，因為紅細胞需要鐵的合成。

當(dāng)我們生病或者是身體出現(xiàn)不適的時候，大多數(shù)人都會選擇去醫(yī)院接受治療。但也有部分人是拒絕醫(yī)院的，當(dāng)他們不適或者出現(xiàn)病情的時候都選擇用飲食來幫助自己治療。那么當(dāng)我們的紅細胞計數(shù)偏低的時候，我們能夠吃什么來幫助恢復(fù)正常呢？

1. 葷素兼吃

當(dāng)紅細胞計數(shù)低下的時候，一定要合理飲食，保證自己的身體能夠全面充足的攝入營養(yǎng)物質(zhì)，因此葷素都要兼?zhèn)?，讓自己的體質(zhì)從纖弱慢慢開始變得免疫力提高。

2. 多吃造血原料

如果患有紅細胞計數(shù)低下的時候，那么都會引起貧血的情況，因此要多吃富含蛋白質(zhì)，鐵，葉酸等能夠起到造血的食物，例如豬肝、瘦肉、魚蝦、豆腐、紅棗、紅糖以及新鮮的水果和蔬菜等等。

3. 食用能夠刺激食欲的

當(dāng)紅細胞計數(shù)低下的時候，很多時候食欲也會受到影響，當(dāng)不能攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)時候，紅細胞計數(shù)就會更低，從而進入一個死循環(huán)。因此可以選擇食用能夠刺激味覺的食物，幫助自己提高食欲。例如姜蔥蒜或者是辣椒和葡萄酒等等。

我們身體里面任何一種細胞存在都有著它的作用，以保證我們身體的正常運行，當(dāng)某一種細胞出現(xiàn)問題的時候都會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)不適或者生病。因此當(dāng)紅細胞計數(shù)偏低的時候我們應(yīng)該及時的恢復(fù)，那究竟紅細胞計數(shù)偏低的時候應(yīng)該怎么辦呢？

1. 病因治療

當(dāng)出現(xiàn)紅細胞計數(shù)低下的時候首先考慮的就是要病因治療，病因治療能夠及時的防止紅細胞低下給身體帶來的更大的傷害，還有治療的療效也比較好，對于防止再次復(fù)發(fā)也具有重大的作用。只有盡可能的查明病因，才能及時的治愈。

2. 飲食治療

紅細胞計數(shù)低下大多導(dǎo)致貧血，因此可以選擇加強營養(yǎng)，多食用含鐵補血的食物，患者在日常的飲食中就注意多食用富含維生素和高蛋白以及含鐵豐富的食物。例如大棗，龍眼，芝麻，香菇等等，都有具有補血的功效的。

3. 中藥治療

出現(xiàn)紅細胞計數(shù)低下可以用中藥進行慢慢的調(diào)理，尤其是對于缺鐵性貧血患者來說，中藥治療的療效更好。

紅細胞是人體中最多的一類細胞，紅細胞的數(shù)量多少決定了正常的新成代謝，因此紅細胞的數(shù)量的對于身體來說是很重要的，如果紅細胞計數(shù)偏低，可能就會導(dǎo)致出現(xiàn)很多的問題，那么當(dāng)紅細胞計數(shù)偏低的時候，都有哪些嚴(yán)重的后果呢？

所謂的紅細胞計數(shù)偏低實際上就是出現(xiàn)了貧血的情況，貧血的程度有輕微和中度和高度三種，每一種程度所對應(yīng)的危害都不同。但是不管哪一種，對于我們的身體健康來說都是沒有好處的，常見的貧血危害就是導(dǎo)致我們經(jīng)常性出現(xiàn)缺氧的情況，導(dǎo)致身體里面的氧氣不足，最后損害我們的身體健康。

而且貧血后患者大多還面色蒼白，精神一直萎靡，對于學(xué)習(xí)或者是生活都容易疲倦，提不起興趣。還會導(dǎo)致患者的心率加快，心臟出現(xiàn)擴大的可能，嚴(yán)重的可能就直接導(dǎo)致心力出現(xiàn)衰竭的情況。還會導(dǎo)致食欲不振，出現(xiàn)腹瀉等情況。