女性會(huì)在月經(jīng)初潮之后，才會(huì)具有生育能力。而隨著時(shí)間的不斷流逝，絕大多數(shù)女性會(huì)在45-55歲進(jìn)入絕經(jīng)期，這就很可能使女性出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合癥。

1、女性從月經(jīng)的初潮一直到絕經(jīng)，中間會(huì)間隔幾十年，這是由女性體內(nèi)的自然規(guī)律來(lái)決定的。女性身體會(huì)走過(guò)成熟、巔峰、衰弱的過(guò)程，而女性的生育能力也會(huì)最終消失。相信絕大多數(shù)的人都不知道女性卵子的產(chǎn)生是很有限的，而卵巢停止排卵，就意味著絕經(jīng)期到了。

2、在女性還處于胎兒的時(shí)期，其卵子就會(huì)出現(xiàn)了。通常在長(zhǎng)到五個(gè)月的時(shí)候，在女性胎兒的卵巢正在發(fā)育的時(shí)期，通常就會(huì)有五百萬(wàn)左右的卵子聚集在卵巢中。這個(gè)階段是女性一生里卵子數(shù)量最多的時(shí)期了，過(guò)這這個(gè)時(shí)期以后，女性便不能孕育出新的卵子了。

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的卵巢也會(huì)逐漸的衰老，功能會(huì)一直減退到失去排卵功能，這就是女性絕經(jīng)的根源了，這代表著女性不能再生育了。而圍絕經(jīng)期綜合征，就是伴隨絕經(jīng)所出現(xiàn)的一系列癥狀。

女人出現(xiàn)圍絕經(jīng)期是一件正常的事情，只要到了一定的年齡就自然會(huì)出現(xiàn)。這是從生育到不能生育的一個(gè)過(guò)渡的階段，過(guò)了這個(gè)時(shí)期，女性就進(jìn)入到了老年。通常這時(shí)候女性會(huì)出現(xiàn)一些圍絕經(jīng)期的不適癥狀。

1、女性在圍絕經(jīng)期必然出現(xiàn)的癥狀就是月經(jīng)失調(diào)了，這是女性卵巢的功能出現(xiàn)衰弱的表現(xiàn)，使得子宮會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則出血的情況。圍絕經(jīng)期女性的月經(jīng)，無(wú)論是在時(shí)間上還是血量上，都是很沒(méi)有規(guī)律的。

2、圍絕經(jīng)期女性普遍都會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、發(fā)熱出汗的情況。通常都表現(xiàn)為突然的臉色發(fā)紅、全身出汗。而且還經(jīng)常會(huì)在夜間出現(xiàn)，使得女性的休息受到了很大影響，常因此而導(dǎo)致睡眠不足。

3、圍絕經(jīng)期的女性還會(huì)出現(xiàn)情緒十分不穩(wěn)定的情況，經(jīng)常會(huì)感到焦躁、失眠，甚至在性格上會(huì)出現(xiàn)明顯變化。

這就是圍絕經(jīng)期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的癥狀，這個(gè)特殊的時(shí)期，會(huì)造成女性全身的不適，甚至還可能出現(xiàn)一些精神癥狀。

女性在絕經(jīng)期前后，有極大的可能患上圍絕經(jīng)期綜合癥。如果癥狀比較輕微，可以自行調(diào)整，如果比較嚴(yán)重的話，就需要相應(yīng)的治療了。

1、圍絕經(jīng)期綜合癥可以通過(guò)鍛煉身體來(lái)調(diào)整，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，能夠使情緒更加樂(lè)觀，減少失眠的情況。

2、在飲食上要避免食用油炸、辛辣以及高脂肪的食物，應(yīng)該多吃些新鮮蔬菜與水果。不要暴飲暴食，不要吸煙喝酒，要多攝入一些蛋白質(zhì)以及鈣元素。

3、如果女性的圍絕經(jīng)期綜合癥比較嚴(yán)重，可以吃一些補(bǔ)充雌激素的藥物。還可以找醫(yī)生開(kāi)一些更年期的藥物，不過(guò)，不要自己胡亂用藥，要遵守醫(yī)囑。

4、在出現(xiàn)急躁、焦慮以及抑郁的時(shí)候，要盡量的控制情緒，可以做些自己喜歡的事情，比如逛街，找朋友聊天等。

絕大多數(shù)女性在圍絕經(jīng)期的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)一些相關(guān)的癥狀。在這個(gè)時(shí)期女性要做好保養(yǎng)，要多鍛煉、注意飲食。

女性在發(fā)育成熟之后，正常情況下每月都會(huì)有月經(jīng)出現(xiàn)，這是女性可以生育的標(biāo)志。那么，圍絕經(jīng)期也是女性人生中必須要經(jīng)歷的時(shí)期，通常女性會(huì)在這個(gè)階段絕經(jīng)。

1、女性在就要絕經(jīng)的時(shí)候，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)巨大的改變，由原來(lái)每月準(zhǔn)時(shí)的月經(jīng)，變?yōu)殚g隔時(shí)間很長(zhǎng)，有的時(shí)候會(huì)好幾個(gè)月不出現(xiàn)，然后又突然來(lái)臨，而且會(huì)反復(fù)如此，通常會(huì)持續(xù)一年多。而有些女性的月經(jīng)次數(shù)會(huì)明顯增加，這些都是快要絕經(jīng)的現(xiàn)象。

2、通常女性在圍絕經(jīng)期，經(jīng)血也會(huì)有一些變化，顏色會(huì)變得比較淺，很多時(shí)候都會(huì)是粉紅色。在經(jīng)血中還時(shí)常摻著小血塊，并且出血量也是時(shí)多時(shí)少。月經(jīng)期的時(shí)間也很沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常出現(xiàn)延長(zhǎng)或減少，短時(shí)兩三天，長(zhǎng)時(shí)十來(lái)天。

女性到了圍絕經(jīng)期的時(shí)候，就代表快要絕經(jīng)了。不過(guò)，具體多久會(huì)絕經(jīng)，每個(gè)人的情況都是不同，會(huì)受到女性身體、生理等諸多因素的影響。

女性隨著年齡的增長(zhǎng)，都會(huì)到達(dá)絕經(jīng)期，是很正常的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了圍絕經(jīng)期綜合征，就好做好護(hù)理工作了，能夠效的減輕癥狀，還能避免留下病根。

1、出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征的女性，在衣服的面料選擇上要多加注意，最好是選擇純棉面料，特別是內(nèi)衣。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期女性經(jīng)常出現(xiàn)潮熱的癥狀。平時(shí)還要帶一件衣服，在潮熱過(guò)后身上會(huì)出汗，可以將帶的衣服披上，以免著涼。

2、居住的房間通風(fēng)狀況要保持良好，最好是涼爽一些，在睡覺(jué)時(shí)加鋪一條床單，如果夜間出現(xiàn)潮熱出汗的情況，可以將上面的一層掀起。

3、要保持健康的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣等刺激性食物，要避免飲酒。

4、多吃一些含有雌激素的食品，比如大豆和豆制品。能夠有效的減輕圍絕經(jīng)期綜合征的癥狀。

女性在絕經(jīng)期出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征是很普遍的，不用太過(guò)緊張?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，既能夠提升體質(zhì)，又可以促進(jìn)睡眠。