骨質(zhì)增生在日常生活當(dāng)中經(jīng)常聽說，不管是看電視，還是跟朋友聊天兒過程當(dāng)中，總之這個(gè)詞經(jīng)常出現(xiàn)在我們的身邊。那么又有誰真正的了解什么叫骨質(zhì)增生呢？相信很少人能夠回答得上來，那么接下來就讓小編告訴你。

1、骨質(zhì)增生，這種病癥一般多發(fā)于中年以上的人群。因?yàn)檫@個(gè)人群的體質(zhì)會變得越來越虛弱，身體的各個(gè)部位出現(xiàn)逐漸退化的現(xiàn)象。人到了一定的年齡，身體中的各個(gè)關(guān)節(jié)，包括膝關(guān)節(jié)，頸椎，還有腰椎，都會出現(xiàn)不同程度的增生骨刺，這就是所謂的骨質(zhì)增生。

2、增生的骨刺刺激到了身體各個(gè)部位骨關(guān)節(jié)的組織和神經(jīng)，從而產(chǎn)生了疼痛之后，才能被叫做是骨質(zhì)增生。而且有些骨質(zhì)增生在正常情況下，是不會有什么明顯癥狀的，所以有時(shí)候身體的關(guān)節(jié)部位疼痛了，也不能完全歸到骨質(zhì)增生造成的癥狀里。只有經(jīng)過檢查和診斷之后才可以確診。

3、骨刺可能會對人體的組織產(chǎn)生機(jī)械性的刺激，而在這樣的機(jī)械刺激下就會造成軟組織損傷，腫脹甚至出血，這才是骨質(zhì)增生病。

骨質(zhì)增生的癥狀其實(shí)有很多。如果發(fā)生的部位不一樣，出現(xiàn)的癥狀也是不一樣的。接下來就讓小編具體的跟大家聊一聊，最常見的骨質(zhì)增生的癥狀有哪些？

1、頸椎關(guān)節(jié)處如果發(fā)生了增生現(xiàn)象，生出來的骨刺不僅僅會壓迫到患者的血管，還會影響正常的血液循環(huán)，而接下來的癥狀也會越來越多，最明顯的表現(xiàn)有可能是手指頭發(fā)麻，嚴(yán)重了會出現(xiàn)頭暈惡心等。

2、腰椎的關(guān)節(jié)處如果發(fā)生了增生的現(xiàn)象，生出來的骨刺就會壓迫到坐骨神經(jīng)，從而導(dǎo)致大腿部位、小腿部位以及臀部都會出現(xiàn)疼痛的癥狀，并且腰部的軟組織也會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，有的人甚至不能夠彎腰。

3、膝關(guān)節(jié)要是發(fā)生了增生，膝蓋部位就會出現(xiàn)比較明顯得疼痛感，嚴(yán)重了膝蓋不為就會出現(xiàn)紅腫和變形的現(xiàn)象。最容易出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)，有可能是在氣溫突然下降的時(shí)候，或者是走路時(shí)間過于長之后。

雖然知道骨質(zhì)增生這種病是比較常見的，也是多發(fā)于中老年人群當(dāng)中的，但也不要認(rèn)為年輕人就不會得骨質(zhì)增生病。因?yàn)橐鸸琴|(zhì)增生的原因真的是多種多樣的，不了解的話你是完全不會弄懂的。下面就讓小編帶大家一起了解一下，引起骨質(zhì)增生的原因有哪些？

1、風(fēng)濕性疾病、類風(fēng)濕疾病到了晚期就有可能引起骨質(zhì)增生。

2、因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)或者是特點(diǎn)，長期大量的超負(fù)荷活動(dòng)，也容易讓人引發(fā)關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生。如果說你是長期伏案工作的文字工作者，或者是經(jīng)常坐在在電腦前面工作的網(wǎng)絡(luò)營銷員，手的關(guān)節(jié)處、頸椎的關(guān)節(jié)處還有手腕的關(guān)節(jié)處，就會得增生，并且都是發(fā)生在年輕人的身上。

3、外傷引起的骨質(zhì)增生，這也是其中的原因之一。因?yàn)楣钦壑蟮臄喽搜[和骨膜之間有可能會發(fā)生骨質(zhì)增生，即使骨折痊愈了也會出現(xiàn)骨痂，這也屬于造成骨質(zhì)增生的原因之一。

在日常生活當(dāng)中，治療骨質(zhì)增生的方法有很多。而我們需要做到的就是及時(shí)的采取有效的治療方法進(jìn)行治療，不然的話有可能會延誤病情，對自己的身體造成很大的傷害，那么接下來小編就會具體的講一講，怎樣治療骨質(zhì)增生？

1、可以通過手術(shù)治療的方法，去改善骨質(zhì)增生的情況。這種方法一般適用于那些病情比較嚴(yán)重，且嚴(yán)重影響正常生活的人群。

2、可以考慮用西藥的方式進(jìn)行治療，當(dāng)然一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對骨質(zhì)增生的部位進(jìn)行解熱、鎮(zhèn)痛。

3、也可以利用飲食方法，有效的緩解骨質(zhì)增生癥狀。多服用一些富含骨膠原或者是生物類黃酮的食物，比方說芒果，木瓜，葡萄或者是魚肚，都能夠有效的幫助到骨質(zhì)增生的復(fù)原。

4、中醫(yī)治療，也是一種方法?？梢愿鶕?jù)不同的患者對癥下藥，通過藥物的滲透作用，去發(fā)揮治療骨質(zhì)增生的療效。

如果自己的家人患有骨質(zhì)增生，那么一定要注意飲食。上面也提到了，飲食能夠有效的治療骨質(zhì)增生，還能夠幫助骨質(zhì)增生的復(fù)原。那么骨質(zhì)增生吃什么好呢？怎樣做才能有效的減緩骨質(zhì)增生發(fā)炎導(dǎo)致的疼痛感呢，隨小編一塊去了解一下。

1、蛋類能夠滿足我們身體的營養(yǎng)，并且蛋清中含有豐富的營養(yǎng)成分，比方說鈣、磷、鐵，蛋黃中含有的維生素a、維生素d和維生素b，而這些營養(yǎng)元素對于骨質(zhì)增生的復(fù)原，有一定的好處。

2、豆制品中富含有豐富的維生素b族以及纖維素，能夠滿足人體骨骼當(dāng)中所需要的營養(yǎng)成分，也能夠有效的維護(hù)骨骼不發(fā)生骨質(zhì)增生的癥狀。

3、蔬菜，能夠提供我們身體中所需要的維生素c和維生素a，這兩種營養(yǎng)元素也能夠有效的促進(jìn)骨質(zhì)增生的復(fù)原。

4、還應(yīng)該多食用一些富含膠質(zhì)的食物比方說比方說馬鈴薯、橘子，也屬于含有抗氧化劑的食物。