飲食上

1、增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、谷類食物。纖維素?cái)z入量為：年齡+5—10克/天（2歲以上）?？沙喳溈凤?，增加纖維素。不宜過(guò)多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的蘋(píng)果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉類、蛋等。

2、多飲水。水可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，盡快排便。

心理上

嬰兒不大便，家長(zhǎng)不要給寶寶心理壓力。當(dāng)寶寶排不出大便時(shí)，不要責(zé)備孩子。同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處于平和狀態(tài)。

行動(dòng)上

當(dāng)嬰兒不大便，爸爸媽媽可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解。

1、訓(xùn)練嬰兒大便。如每天主食后讓孩子坐盆（位置要舒服）至少10分鐘（因?yàn)檫M(jìn)食后引起的反射性腸蠕動(dòng)增加）并告訴孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

2、給嬰兒按摩?？蛇m當(dāng)?shù)匕茨Ω共浚喊茨ψ笙赂?，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出；還可以適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T(mén)口，這能引起生理反射，促進(jìn)排便。

治療方法

1、食療法

吃奶寶寶

喂點(diǎn)米湯：吃奶的寶寶便秘時(shí)，只要每天給寶寶喂點(diǎn)米湯就可以了（當(dāng)然必須瀝去米湯中的飯粒），也可用薏米少許煎水來(lái)喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯(cuò)的選擇。

胡蘿卜黃瓜汁（適合6個(gè)月以上的寶寶飲用）：

將適量的黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時(shí)，可按1：1來(lái)兌水。黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預(yù)防和緩解便秘。

斷奶寶寶

多吃富含膳食纖維的食物：如果寶貝已經(jīng)添加輔食，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶貝便秘時(shí)，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，尤其在過(guò)多攝取高蛋白、高熱量食物后，更要及時(shí)補(bǔ)充果蔬。

2、人工通便

用石蠟油、開(kāi)塞露、小的肥皂?xiàng)l等通便同時(shí)訓(xùn)練排便習(xí)慣（僅限于便秘嚴(yán)重時(shí)使用）。

肥皂通便法

使用肥皂給寶貝通便，父母?jìng)兛梢栽囋囅旅孢@兩種方法：

肥皂水：用手指蘸上肥皂水在小寶寶肛門(mén)處按摩。這種辦法都能有效刺激小寶寶的肛門(mén)，使肛門(mén)括約肌松弛，利于排便；

肥皂?xiàng)l：用肥皂削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長(zhǎng)的肥皂?xiàng)l，用水潤(rùn)濕后插入嬰兒肛門(mén)，可刺激腸壁引起排便。

3、藥物治療

中藥治療：中藥治療小兒便秘效果很好，醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶貝的具體癥狀采用不同的中藥治療。如果寶貝是由于“火大”，應(yīng)該采用清熱瀉火的方法；如果寶貝是由于“陰虛”，應(yīng)該采用滋陰清熱的方法治療。中醫(yī)的小兒推拿療法對(duì)便秘也有很好的治療效果，媽媽可以帶寶貝去試一試。

癥狀嚴(yán)重時(shí)：寶寶若數(shù)日未解便，大便干結(jié)，千萬(wàn)別長(zhǎng)期服用瀉劑，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。此時(shí)應(yīng)先用甘油栓或小兒開(kāi)塞露通便。用開(kāi)塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費(fèi)了。

嬰兒的胃腸功能發(fā)育不完善，排便也不是太規(guī)律，1天2—4次大便或2—3天1次大便都屬正常，只要吃奶好、日常行為良好、體重增加就沒(méi)有問(wèn)題，對(duì)寶寶的健康沒(méi)有影響。隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶的胃腸功能逐漸發(fā)育完善，排便也會(huì)逐漸規(guī)律起來(lái)。

如果寶寶平時(shí)排便很規(guī)律，但突然2天以上不排便，并表現(xiàn)吃奶差、易哭鬧、腹脹等現(xiàn)象，就說(shuō)明寶寶便秘了，需要使用一些措施幫助通便。

寶寶出現(xiàn)排便困難時(shí)，可在手指上涂些植物油，在寶寶肛門(mén)周?chē)p輕按摩一會(huì)兒或用棉棒浸油脂插入肛門(mén)， 保持2—3分鐘，即可幫助排便。

以上措施不要經(jīng)常使用，防止抑制寶寶的排便反射而形成依賴。

1、 糖

糖能減弱胃腸道的蠕動(dòng)，使病情加重。

2、 柿子

柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。

3、 蓮子

蓮子收澀固腸作用較強(qiáng)，食用后易使病情加重。

4、 蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過(guò)多的食物

此類食物若攝入過(guò)多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

嬰兒不大便不一定就是便秘，嬰兒是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標(biāo)準(zhǔn)，而是要對(duì)寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察，并且要看對(duì)孩子的健康狀況有無(wú)影響。每個(gè)孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數(shù)也有差別，例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數(shù)可能較多，用牛奶及其他代乳品喂養(yǎng)的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無(wú)其他不適，就是正常的。

寶寶便秘四信號(hào)

大便量少，干燥；

大便難于排出，排便時(shí)有痛感；

腹部脹滿，疼痛；

食欲減退。

嬰兒不大便，易引起營(yíng)養(yǎng)不良、肛裂、痔瘡和直腸脫垂，故應(yīng)爭(zhēng)取早期治療、早期預(yù)防。

1、 改變飲食結(jié)構(gòu)：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過(guò)食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時(shí)，可另加潤(rùn)腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當(dāng)減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。幼兒可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

3、對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時(shí)間，不隨意減少排便次數(shù)。對(duì)于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動(dòng)作，增加腹壓，或順時(shí)鐘方向按摩腹部，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，達(dá)到排便的目的。

5、 中藥對(duì)小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認(rèn)為，本病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤(rùn)腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克（嬰兒酌減），煎水飲用以治便秘。

6、 忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。