減肥餐
肥胖歸根到底是飲食和體耗的問(wèn)題，除了服用減肥藥、運(yùn)動(dòng)、節(jié)食等減肥方法，輔以減肥餐也很重要。減肥者在飲食上要盡量清淡，少油鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產(chǎn)品來(lái)分解脂肪。飲食中均衡補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等，少補(bǔ)充脂肪和熱量。常見(jiàn)的減肥食物有檸檬、茶、 赤小豆、大蒜、蘋(píng)果、冬瓜、黃瓜、白蘿卜、辣椒，等等。
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- 鄭多燕減肥餐好嗎，產(chǎn)后的身材好肥啊，這樣有什么減肥餐可以給我吃的??？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2015-08-03 11:45:58
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- 一天三餐的減肥餐單有知道的媽媽們嗎，我現(xiàn)在還在哺乳期間可以吃減肥餐嗎？
- 還有 2 個(gè)問(wèn)答 2017-10-15 19:37:08
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- 誰(shuí)吃過(guò)鄭多燕減肥餐？生完寶寶之后就胖了好多，看網(wǎng)上說(shuō)鄭多燕減肥餐很有效。
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2015-06-23 15:58:05
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- 三日減肥餐食譜有嗎？減肥餐真的能減肥嗎？
- 還有 5 個(gè)問(wèn)答 2018-08-07 11:46:34
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- 鄭多燕減肥餐是真的嗎，有沒(méi)有寶媽產(chǎn)后吃這個(gè)減肥餐減肥的啊，有效果的嗎？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2015-06-08 08:56:54
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- 鄭多燕減肥餐是什么來(lái)的？現(xiàn)在鄭多燕這個(gè)人好火啊，聽(tīng)說(shuō)她的減肥餐足足可以讓人減好幾十斤呢！都有些什么啊
- 還有 2 個(gè)問(wèn)答 2015-07-25 06:52:48
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- 孕期減肥餐都是怎么樣的呀？我懷孕7個(gè)月了體重嚴(yán)重超標(biāo)準(zhǔn)想吃減肥餐。
- 還有 4 個(gè)問(wèn)答 2020-05-23 22:44:12
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- 在哺乳期可以減肥嗎？想知道有哪些哺乳減肥餐？
- 還有 3 個(gè)問(wèn)答 2017-10-06 19:42:58
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- 一周減肥餐食譜針對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)有沒(méi)有效果？
- 還有 7 個(gè)問(wèn)答 2018-08-05 13:01:40
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- 產(chǎn)后最有效的減肥餐食譜都有什么呢？
- 還有 6 個(gè)問(wèn)答 2018-08-14 21:00:58
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- 胖的人怎樣吃才會(huì)變瘦呢，生完寶寶后自己胖了30多斤，姐妹們都有些什么減肥餐單？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2015-09-09 07:17:29
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- 寶媽們產(chǎn)后瘦身方法有哪些？有什么健康營(yíng)養(yǎng)又不影響喂人奶的減肥餐單嗎？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2016-08-12 19:49:29
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- 誰(shuí)吃過(guò)鄭多燕減肥晚餐啊，生完寶寶之后想要減肥，吃減肥餐的效果明顯嗎？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2015-08-18 14:32:47
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- 早上空腹吃香蕉好嗎？聽(tīng)說(shuō)這是當(dāng)下最有效的產(chǎn)后減肥餐的，你們覺(jué)得嘞？
- 還有 1 個(gè)問(wèn)答 2017-02-28 18:09:00
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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