世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
寶寶補維生素
寶寶補維生素吃什么保健品？
寶寶補維生素，一般通過食補即可。若需服用保健品補充維生素，可根據(jù)寶寶所缺的維生素選擇相應(yīng)的補充劑。寶寶需求量較大的是維生素A和D，這就可以通過服用魚肝油補充。市面上有補充多種維生素的多維片，最好在醫(yī)生建議下再給孩子補充。
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寶寶補維生素什么時間吃好？
當寶寶體內(nèi)缺乏維生素時就需要進行補充。維生素A、B、C、D、E等屬于必需維生素，人體無法自身合成，缺乏會呈現(xiàn)病態(tài)，因此當寶寶缺乏維生素時要及時補充。父母需要特別注意寶寶是否缺乏維生素A和D，若缺乏要及時補充。
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寶寶補維生素的作用
有些維生素是人體所必需的，卻又無法靠人體自身合成，這時候就需要額外補充。包括維生素A、B、C、D、E等，缺乏就會呈現(xiàn)病態(tài)。例如缺乏維生素D會導致佝僂病、缺乏維生素C會導致體抗力變差等。
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寶寶補維生素的誤區(qū)
給寶寶補充維生素的誤區(qū)很多。1）補維生素=多吃果蔬，錯！果蔬中含有較多的維A和維C，但是缺少其他種類的維生素，還需要讓寶寶均衡飲食。2）空腹吃維生素最合適，錯！空腹服用容易隨小便排出，應(yīng)當餐后服用。3）果汁代替水果補維生素，錯！所含的營養(yǎng)素與新鮮水果相比則相去甚遠，不能代替新鮮水果。
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寶寶這樣是不是缺維生素？
缺乏不同種類的維生素，表現(xiàn)的癥狀有所不同。缺乏維A，容易出現(xiàn)視力問題及免疫力低；缺乏維生素C，也會導致免疫力低易感冒；缺乏維D，容易出現(xiàn)佝僂病（雞胸），表現(xiàn)為多汗、枕禿、囟門遲閉等；缺乏維E，溶于出現(xiàn)皮膚干燥及發(fā)育遲緩；缺乏維生素K可導致全身各處容易出血。