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      1. 營(yíng)養(yǎng)百科

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        孕婦能吃燕麥嗎

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        燕麥的功效和作用

        燕麥別稱:油麥、玉麥、野麥、雀麥。燕麥具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其蛋白質(zhì)含量比同類常見谷物都要高,它的蛋白質(zhì)含量平均可達(dá)15.6%,高出大米100%、玉米75%、小麥面粉66%、小米60%,此外,它所含的8種氨基酸組成較平衡;脂肪和熱能都很高,脂肪是大米的5.5倍,小麥面粉的3.7倍,不過煮熟后的燕麥片,熱量會(huì)變得很低。燕麥內(nèi)含有豐富的維生素B1和維生素E,具有美容功效,促進(jìn)皮膚白嫩哦。

        孕婦能吃燕麥嗎 不能吃

        中醫(yī)認(rèn)為,燕麥有催產(chǎn)止汗的功效。因燕麥有滑腸和下行之力,故能通便和催產(chǎn),但也能加重腹瀉和流產(chǎn),因此孕婦忌食燕麥。

        同類不能吃食物:

        產(chǎn)婦能吃燕麥嗎 能吃

        燕麥營(yíng)養(yǎng)豐富,有催乳和促進(jìn)恢復(fù)的作用,但很難咀嚼。燕麥片一般分兩種:免煮的和需要煮的,購(gòu)買時(shí)要注意看清食用方法。

        同類能吃食物:

        哺乳期能吃燕麥嗎 能吃

        哺乳期媽媽是可以吃燕麥的,多吃燕麥對(duì)身體很有好處。盡管燕麥與小麥、大麥同屬禾木科,但食用并不會(huì)對(duì)母乳分泌產(chǎn)生回乳現(xiàn)象。

        同類能吃食物:

        嬰兒能吃燕麥嗎 能吃

        嬰幼兒可以打成糊狀之后適量食用。

        同類能吃食物:
        孕婦能吃燕麥嗎 相關(guān)問答
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