世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃花豆嗎
花豆的功效和作用
花豆別稱：花蕓豆、花紋豆、腎豆、大紅豆、虎豆、福豆、虎仔豆。
花豆因種子褐紅色間白色花斑，而得名花豆，迄今有二千多年的歷史，在民間享有“豆中之王”的美稱?；ǘ箤?duì)溫度要求較為嚴(yán)格，低于16℃或高于35℃都不宜生長(zhǎng)，生長(zhǎng)適溫為25-28℃，適宜在海拔700-900米的高地種植，該豆目前只有在湖南桂東的部分山上能培植長(zhǎng)豆。
花豆?fàn)I養(yǎng)豐富，100g干豆粒中淀粉含量58-63%，蛋白質(zhì)含量17.3%-18.1%，維生素B1含量0.56毫克，維生素B2含量0.14毫克，鈣含量139毫克，是維生素和礦物質(zhì)含量豐富，高淀粉高蛋白質(zhì)無(wú)脂肪的保健食品。此外，食用花豆有健脾壯腎、增強(qiáng)食欲、抗風(fēng)濕的作用，對(duì)肥胖癥、高血壓、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化有食療作用，最為神奇的是花豆能把各種肉類中的脂肪降低，是神奇的煲湯佳品，長(zhǎng)期食用具有滋陰壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體、增加力量等功效。
孕婦能吃花豆嗎 能吃
花豆特別適合氣虛體質(zhì)的人吃，準(zhǔn)媽媽?xiě)烟ドa(chǎn)，身體可能會(huì)比較虛，因此孕期吃花豆，是個(gè)不錯(cuò)的選擇?；ǘ古c肉類一塊蒸著吃比較好。
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產(chǎn)婦能吃花豆嗎 能吃
花豆很適合體質(zhì)虛弱的人吃，月子?jì)寢寗倓偵a(chǎn)，身體一般比較虛弱，吃花豆是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
同類能吃食物：
哺乳期能吃花豆嗎 能吃
花豆是很好的食材，將花豆用水浸泡30分鐘左右攝去外皮即可隨意烹調(diào)，或者用清水將豆煮到手能攝碎，然后去濁水后蒸煮排骨、雞、鴨等。
