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      1. 營養(yǎng)百科

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        孕婦能吃蘑菇嗎

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        蘑菇的功效和作用

        蘑菇別稱:白蘑菇,洋蘑菇,蒙古蘑菇,蘑菰。蘑菇是食用菌的一個(gè)種類,大部分蘑菇可以入菜或入藥,味道鮮美,風(fēng)味極佳,蘑菇作為配菜可起到非常好的提鮮效果,單獨(dú)作為菜式也能獨(dú)當(dāng)一面。供食用的蘑菇富含人體必需的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等,營養(yǎng)豐富,是一種高蛋白、低脂肪的保健食品,常吃蘑菇有助于養(yǎng)胃開氣、降血糖、抗癌、止咳化痰、通便排毒、提高機(jī)體免疫力等,還能更好地促進(jìn)人體對(duì)其他食物營養(yǎng)的吸收,特別適合老年人、糖尿病患者、高脂血癥、白細(xì)胞減少癥患者食用。春季是食用蘑菇最好的季節(jié),但要注意不要購買太過少見、異形或有異味的蘑菇,因?yàn)檫@可能是對(duì)人體有害的毒蘑菇,不可食用,如食用蘑菇后身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

        孕婦能吃蘑菇嗎 能吃

        孕婦可以吃蘑菇。孕婦經(jīng)常食用蘑菇,能有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力,還可補(bǔ)肝腎、健脾胃、益智安神、美容養(yǎng)顏。

        同類能吃食物:

        產(chǎn)婦能吃蘑菇嗎 能吃

        產(chǎn)婦可以吃蘑菇。常見的蘑菇,比如香菇、鮮蘑、金針蘑等均十分適合產(chǎn)婦坐月子食用。產(chǎn)婦產(chǎn)后失血多,身體脆弱,可以多吃些紅菇雞湯。

        同類能吃食物:

        哺乳期能吃蘑菇嗎 能吃

        哺乳期可以吃蘑菇。蘑菇能增加乳汁,防止壞血病,促進(jìn)創(chuàng)傷愈合,護(hù)肝健胃,增強(qiáng)人體免疫力,是哺乳期媽媽優(yōu)良的營養(yǎng)保健食品。

        同類能吃食物:

        嬰兒能吃蘑菇嗎 能吃

        年齡小的寶寶吃的蘑菇最好剁碎,媽媽們也可將蘑菇作為燉湯的作料,煮湯給寶寶喝。

        同類能吃食物:
        孕婦能吃蘑菇嗎 相關(guān)問答
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