既然孕婦補(bǔ)充了過(guò)多的葉酸、維生素和礦物質(zhì)會(huì)對(duì)孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育有所影響，那么孕婦到底應(yīng)該吃什么保健品呢？

一般在懷孕期間都是根據(jù)每個(gè)人的身體情況去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，普遍都會(huì)補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵、補(bǔ)DHA、補(bǔ)葉酸，以及補(bǔ)充多維生素。現(xiàn)在市面上銷(xiāo)售的復(fù)合維生素片都是以平均身高、正常體重范圍的孕婦為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行劑量設(shè)計(jì)的。一些進(jìn)口或是合資的產(chǎn)品，可能是按美國(guó)或是歐洲配方生產(chǎn)的。他們當(dāng)?shù)氐呐云骄砀唧w重都高于我國(guó)，因此用量也會(huì)比國(guó)產(chǎn)的維生素計(jì)量大。國(guó)內(nèi)外孕婦體質(zhì)不同、飲食不同，國(guó)外孕婦需要補(bǔ)充的國(guó)內(nèi)孕婦不一定缺乏，維生素非多多益善，所以營(yíng)養(yǎng)不在全而在適合。缺什么補(bǔ)什么，不缺不補(bǔ)，組方適合，劑量適量。

所以，選擇孕婦保健品要本著營(yíng)養(yǎng)不在多，而在精準(zhǔn)；營(yíng)養(yǎng)不在全，而在適合的原則。