蠔豉粥味道鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)維生素、微量元素、糖元等，食用蠔豉粥不但能為人體補充豐富的營養(yǎng)成分，還可以幫助人體預(yù)防一些疾病。一般人都適宜喝蠔豉粥，下面我們就來了解下蠔豉粥的適宜人群！

1、蠔豉粥富含鋅元素，食用蠔豉粥能幫助人體抗疲勞，因此蠔豉粥特別適合熬夜加班的上班族或者是提高性機能的老年及敏感男士，如陽痿早泄、尿頻、前列腺肥大人群。

2、病后調(diào)理身體也可以適量喝一些蠔豉粥，幫助人體補充所需的營養(yǎng)，提高免疫力，因此病虛而多熱者宜用。但是需要注意看看自己的體質(zhì)是否適合。

3、蠔豉粥對調(diào)理女性月經(jīng)也有一定的好處，每次月經(jīng)前2-3天開始服用，能緩解痛經(jīng)的癥狀，產(chǎn)后也能適量喝蠔干粥，不僅能補充蛋白質(zhì)，還有催乳的功效。另外，蠔豉中富含的維生素還能幫助女性有效美容養(yǎng)顏。