元蘑是長(zhǎng)白山獨(dú)有的菌類(lèi)，是蘑菇中僅次于猴頭蘑的上品蘑，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。由于其生在在東北，因此為了區(qū)分，將其稱(chēng)為“東北元蘑”。

東北元蘑多在秋季的時(shí)候，生長(zhǎng)在樺樹(shù)等闊葉樹(shù)腐木上，呈覆瓦狀，是一種木材腐朽菌。其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用對(duì)增強(qiáng)人體免疫、抑抗腫瘤、預(yù)防多種疾病等均有較好的作用。