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      1. 涼拌綠豆芽的減肥功效

        涼拌綠豆芽的減肥功效

        現(xiàn)在越來越多都處于亞健康的狀態(tài),其中一項令人煩惱的就是“微胖”哦!相信不少女士和男士都有相同的擔憂,而今天給大家介紹的涼拌綠豆芽就是一個不錯的減肥菜色哦!我們來看看涼拌綠豆芽有哪些減肥功效吧!

        研究發(fā)現(xiàn),綠豆芽中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、尼克酸和磷、鋅等礦物質(zhì),具有多種用途。美國人就很推崇綠豆芽,認為它是最適合肥胖人進食的蔬菜之一哦。另外,因為它含有纖維素,綠豆芽與韭菜同炒,可用于防治老年及幼兒便秘,既安全又有效;綠豆芽含多種維生素,經(jīng)常食用對于維生素B2缺乏引起的舌瘡口炎、維生素C缺乏引起的疾病等都有輔助治療作用呢。

        還等什么,趕緊在家試試做吧!

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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