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      1. 哺乳期喝酸牛奶注意事項(xiàng)

        哺乳期喝酸牛奶注意事項(xiàng)

        哺乳期飲食還是要十分注意的,酸奶雖說(shuō)含有豐富的小分子鈣,但是她的酸度和她的保質(zhì)環(huán)境對(duì)產(chǎn)婦還是有一定的影響,所以哺乳期喝酸奶還是應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

        1、酸奶切記不要空腹喝,因空腹時(shí)飲用酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱。

        2、飲用時(shí),最好不要加熱,因酸奶中的有效益生菌在加熱后會(huì)大量死亡,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低,味道也會(huì)有所改變。

        3、牛奶量能夠供你喝兩天為宜,約500毫升,做多了放置的時(shí)間過長(zhǎng),酸奶會(huì)變得太酸,那樣就不好喝了。

        4、容器最好選市場(chǎng)上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒,這種容器密封效果好,酸奶不易變質(zhì)。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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